こんにちは、司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
なんだか、最近のＴＶ（たまに見るだけですが）
恐ろしいですねぇ。
尖閣諸島、結局日本が国有化したんですね（遅い？笑）
その日付・・・９月１１日なんですって？
ぎょっ
うへっ
台湾まで、何やら責めて来ているし
日本、一体どうなっちゃうんでしょうねぇ。
思惑通り～って方もいらっしゃるでしょうが。。。
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
さて、昨日は、
私たちの体を車に例えて
ガソリン入れていますか～？
軽油や灯油じゃないですか～？
なんて、書きました。
まずは、ソコですよ～
とも書きました。
じゃあ
その、ガソリンとなる食事って何よっ？
私は、大丈夫なの？
って思われた方もたくさんいらっしゃるみたい。
ご自身の信じる 【正しい食事】の考え方から
違うと、違和感を感じられる方もいらっしゃるかも。
わたしね・・・
食事大事ですよ～
なんて、しょっちゅう言っておりますが、
常に【正しい食事】をしているということではありません。
【正しい食事】というものが
何かのかもわかりませんが（笑）
いろいろな、食の提案があります。
それぞれに、こんなによくなりました～
なんてあります。
でも、それって、
１０人いたら、どれくらいの割合かな。
全ての人のあてはまるなんてことないのね。
体質と環境で必要なモノも量も変わるから。
マ○○ビが良いって言われるけれど
マ○○ビで体壊す人もいます。
ナ○ュラ○ハイ○―ンもしかり。
それが間違っているとか
悪いと言っているのではないのですよ。
合う合わないは、人それぞれってこと。
盲信・・・危険ですから止めてね。。。
ちなみに
私が気にしていることは
栄養素の部分と
五味のバランス（食の性質）ですけれどね。
必要なことって、食事だけじゃなく
みんなそうなんです。
全ての人に共通して
ぜーったいに必要なことは
呼吸をちゃんとすること
ただ、それだけ。
たったそれだけなのに
それが一番大切なのに、
出来ていない・・・
できない体になってる
って言った方が正しいかなぁ・・・（悲しい・・・）
あとは、
人それぞれ・・・
そんなにね
あれダメー
これダメー
なんて規制したら
ストレスで、それまた体がおかしくなる。
でも、良くないモノは、
やっぱり良くないから
入れてしまったら、
やってしまったら
フォローすれば良いでしょ
なのにフォローもしないで
やりっぱなしだから
おかしくなるでしょうけれど。。。
ただ、、、それもあり。
そして、それなら
その全ての選択は自分でしているということだけは
ちゃんと自覚してほしいの。
そうやって、
自分の中で、
【今】なにを優先させるのかってことを
その都度、考えて選択すればよいし、
そう、していると思う。
そして、【今】が良ければ
その選択が自分にとっては正しいってこと。
ん…正しいっていうより、合っていたの方がよいかな。
もしも、【今】がちょっとお気に召さないなら
その、いつもの自分の選択を変えてみれば良いだけのこと。
たくさんのビリーフ（思い込み）によって
在りもしない鎖で自分を縛っているのは
紛れもなく自分。
それが好きならそれでよいんだ。
その安定した場所で幸せを日々感じていれば。
自分で選択している自覚があれば、
文句も愚痴も出ないハズ。
ん？幸せを感じられない？
瞑想しにおいでー（笑）
今の自分を作っているものは
紛れもなく自分。
コレ、自覚がないのかもしれないけれど、
本人が自分で気付かないとダメなんだなぁ
ハタからいろいろ言ったところで、
うるさい怖いおばさんになる（笑）
全てはバランスなのだから、
こっちがよいとか
あっちが良いとかじゃなく
ね。
あれ、食の話・・・（また、そのうち・・・）
だから
体のケアも
心のケアも
人それぞれ
そして、そのケアっていうのは、
自分でするしかないってこと。
そして、
自分で始めると
自分がかわいくなってくるから・・・（笑）
ちゃんと向き合えばね(*^_^*)
って条件付きですが（笑）
そして、
このみも一緒にその向き合うお手伝い
させて頂いております☆
最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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