こんにちは、司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
はっきりしないお天気
湿度は、苦手です～
腎系の弱い私は、
ダルダル、ムクムクになります～
ヘンテコな表現でわかんないですよね（笑）
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
水の巡りが悪くなると
気の巡りも悪くなります。
気の巡りが悪くなれば
血の巡りも悪くなりますし
当然、水の巡りももっと悪くなりります。
その３つ
どの巡りが悪くなっても
巡りの良い体を維持するのは無理ですね。
巡りを良くするためには、
動くこと、動かすこと
自分にあった水分量を摂取すること
自分にあった食事量・質を摂取すること
冷やさないこと
不調は上の３つの巡りの悪さから来ています。
（もちろん、自律神経からみですが）
不調がある人。。。
注意しています？
良かれと思っていること、
案外、自分にとっては反対だったりしますよ。
出来ていると思っていること
結局、できていなかったりしますよ。
呼吸のセミナーしたいなぁ。
ヨガのマニアックなやつじゃなく
普通の人が普通に、
でも、しっかり効果のある呼吸。
姿勢も含めてねぇ(*^_^*)
最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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