こんにちは、司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
写真を取り忘れましたが、
昨日は、頭付きの海老フライを食べに行きました
いつも、しっぽだけに留まらず頭まで
ぜーんぶ食べちゃいますが、
「普通は、頭としっぽは残すんだよ」
と娘に言われ・・・(；一_一)
皆さん、どうなんでしょ。
カルシウム源だと思うんですが
野蛮だという説もあり（（（爆）））
もちろん、家族では私しか食べません（笑）
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
私のヨガの本に
【意地悪な人のみぞおちは堅い】
と書かれています(＠_＠;)
どうやら、
その人の性格うんぬんというよりも、
堅くなっている人は
意地悪したくなったり
イライラしたり
やる気がなくなったり
しますよー
ってことみたい。
みぞおちって
パンチを入れる急所でもありますよね。
それは、この部分が神経の総本山であり
「脳の状態」も表しているからなんですね。
ストレスがたまっていると
みぞおちが堅くなりますよー
ってことは良くお伝えしています。
心がコリ固まって、疲れてくると
どうしても、心が本来の状態でいられない
ホントは優しい人でも
ついつい、意地悪になったり
我がままになったりしちゃうものです。
嫌なヤツ！(；一_一)(；一_一)(；一_一)
ではなく、
ストレスが溜まっているんだなぁって
一呼吸置いて、接することができると良いですね。
みぞおち・・・
大事ですね☆
堅くなると、
首や、背中も堅くなってきます。
益々悪循環。
前かがみの姿勢は、やめて、
体の前面、しっかり伸ばしましょう(*^_^*)
両手をみぞおちに当てて
息を吐きながら、軽く手を押し込むようにして
前屈をします。
みぞおちがしっかり凹むようにして
息を吐ききります。
そのあと、ゆっくりと上体を起こします。
お勧めのヨガポーズは、
＋
アーチは、ちょっと大変でしょうから
ラクダのポーズ でもOKですね(^_-)-☆
ただポーズして伸ばすのではなく、
呼吸を使って、緩める・・・です☆
なんだか、イライラするわー(^^ゞ
って時、チェックして、トライしてみてくださいね☆
最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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