こんにちは、司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
今朝、長男くんに、
「はーい。昨日と今日のお昼ご飯代～
」
と差し出したら
「え！？ 昨日、もらったじゃんっ
」
・・・・・。
全く覚えがない・・・。
苦味、苦味・・・濃～いお茶、飲まないと～
＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊
春！
という陽気ですね～。
五行色体表を見て頂くと
木―春―肝―目―筋―爪―怒―涙―風―青
などと書かれているかと思います。
「青春」なんて言葉は、ココから来ているんでしょうね。
草木が生い茂るように、外に外にとどんどん
伸び成長していく様・・・まさに【木】の性質ですね。
【春】は
風が強く、それが私たちの体には、ストレスになったりします。
解毒・排毒の作用が盛んになり、
【肝】に負担が行きやすい季節なんですね。
イライラしても、怒っても 【肝】
一列上になっていますよね。
関係が深いんです。
負担がかかると、
【肝】は、頑張りすぎてしまいます。
となると、血圧が上がったり、めまいがしたり、【目】がとっても疲れたり・・・
それらは、【爪】にも現れたりします。
風で、カラダは、無意識にキュっと力を入れてしまい
【筋】にも負担が行ってしまうのかも。
冬の冷えが外に出てくるのか、
ぎっくり腰をされる方が多いのも、この時期のような・・・(^^ゞ
そんな【春】
サポートフーズは、【酸味】すっぱいモノです。
酢の物、酢の飲み物、梅ぼし、りんご、すもも・・・など。
あとは、芽吹くもの。
たけのこ、菜の花、ふき、タラの芽・・・など。
勤めて摂られると良いですよ。
そして、もう一つお勧めは、春の朝の陽を浴びること。
朝の散歩、東から昇る太陽の陽を背中から浴びると
なんだか、優しい気持ちに、
正面から浴びると、活力が湧いてきます。
深呼吸だけでも、朝の太陽と一緒に☆ お勧めです(^。^)
最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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