こんにちは、司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
土曜日は、タニタメニュー・チャレンジ２１日目
酢鶏
たことオクラの酢みそ和え
にんにゃくとわかめの煮物
かいわれ大根のスープ
珍しく、鶏肉は、かたくりこを付けて唐揚げ
その上に、酢豚の具をかけるって感じでした。
サクサクの鶏肉が美味しかったです
昨日は、日曜日でしたからタニタはお休みでした。
二日間連続でお休みしたので、作りたかったのですが
日曜日くらい～ってやぱり反対されちゃいました
（笑）
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
昨日は【雨水】
冬の間降っていた雪が雨に変わり
積もっていた雪もとけ出す。
春に向かって、草木が発芽しはじめますよって日ですね。
昨日は、ほーんとに寒かったのですが、
ここから、少しづつ春の近づきを感じられるのでしょうね。
そろそろ、花粉の時期でしょうか～（苦笑）
花粉対策万全ですか？(*^_^*)
土曜日は、
【～本気で変わりたい！あたなを応援する～】
ということで、それぞれのセルフケアを実際に一緒に
やっていって頂くクラスのスタートでした。
クラススタート前の教室☆
皆さんの
どうなりたいのか？
などの参加動機を書き出して頂きました。
それを読んで、改めてあの熱意の理由がわかりました。
ステキです。
変わりたい・・・
変えられない・・・
変わらない・・・
そんなサイクルで、あっちこっちといろいろな勉強に
足を運んでいらっしゃる方がたくさんいます。
知識は、使ってナンボ。
実際に役に立てて、ナンボ。
知るだけで、それを生活の上で実行しなければ
学ぶ意味がない。
アタマでっかちになってしまうだけで
マイナスも結構でちゃいます。
アタマが大きくなると、足が前に出ないようになる気がします・・・
ま、趣味の問題ですが。
実行して、それが初めて腑に落ちる
って想うのですね。
そして、まずは、身近な所から・・・
【生活ありき】です。
自然と調和した生活
自分に必要なバランスの取れた食
そして、心のケア・体のケア
これが、土台です。
コレが自然と調和していなかったら
不調を起こしても当たり前。
本来の自分の状態でいられなくて当たり前なんですね。
そもそもの、
この世で学ぶ為の欠けている部分、これは必要
でも、
生活の上で作られてしまった欠けた部分は
そのままでいいよ～
丸ごと受け止めてもいいよ～
と放置して良いものではないと思います。
そして、人にケアしてもらえるのは、たまにのこと
それ以外の日は、全て自分が自分をどのように扱うのか
ってことにかかってきます。
いくら外側でケアしてもらっても、
日ごろの自分の扱いを変えなければ、結局は同じこと。
変わりたいなら、変える。
そして、続ける。
これしかないのですよね。
そう、できることから・・・
私も氣を引き締めて、応援したいと想います。
本来の自分である為の日常のセルフケアに興味のある方は
まずはコチラ
で
最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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