こんにちは、司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
昨日のタニタ・チャレンジのメニューは
チキンのごまサルサソース
こんにゃくとニンジンの白和え
きゅうりの和え物
もやしのスープ
でした。
初めて、白和えというものを作りました（笑）
もちろん、サルサソースとやらも（笑）
人の味覚というモノの違いがこんなにもあるのか
と、日々新たな発見です
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
昨日は、呼吸について少し書きましたが、
頑張っている時は、呼吸は浅くなります。
交感神経が優位になりますから。
夜もぐっすり眠れていないかも(＠_＠;)
頑張っている時は、血管が収縮します。
交感神経が優位になりますから。
知らない間に末端が冷えているかも(＠_＠;)
赤ちゃんが眠たくなっているサインとして、
手足が暖かくなる
ってものがありますが、
ま、大人もそうですけれどね。
それは、副交感神経が優位になってきていますよー
ってサイン。
小さな子供って、遊んでいる途中でも
ぜんまい仕掛けのおもちゃが突然止まるかのように
パタンって寝ちゃうことがあります（笑）
交感神経の働き ⇒ 戦闘態勢になる
副交感神経の働き ⇒ リラックスさせる
簡単に表現すればそんな感じです。
バランス・・・どうでしょう。
全ては、日常ありきです。
最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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