こんにちは、司このみです。
ご訪問、ペタ、読者登録、ありがとうございます
今日は、3日。
皆さま、どのようにお正月をお過ごしでしょう
私は、娘のアッシーくんです（笑）
ホントは、パソコンも、テレビも、本も
何にも目に入れてない数日を作ってみると
良いんですけれどね。
それが、できないということ自体・・・
あ、私もですが、
もう偏ってるんでしょうねぇ
それがいけない訳じゃぁないのでしょうが
自覚が大切（笑）
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
瞑想講座 の時にも
お伝えしていますが、
本当の自分の声を聞く為には、
いろいろな知識や経験
学習したものが、邪魔になってしまうことが
あります。
私たちは、どうしても、
自分を見る・感じることよりも
周りを見て・感じることを優先してしまうので
どうしても、それに影響されている声が
自分の声だと錯覚してしまう。
それに影響されずに、
ただ、まっすぐに自分の向かうことが
瞑想・・・
自問自答で、自分会議なんてしてみても良いですね。
その為には、一旦立ち止まってみる。
今の自分の立ち位置を再確認する。
集中する瞑想は、
その前段階で、「無」を体験させてくれるますね。
「禅」なんかも、その瞑想。
何かを無心にやってみる
編み物、鍋みがき、ガラス吹き、釣り、折り紙 などなど・・・
それらも、ある意味「瞑想」に含まれるのかもしれません。
子供たちとか、良く ミサンガ、折り紙、お絵かき
に集中していますよね。
あれは、ある意味、
本当の自分戻る為の行為なのかもしれません。
最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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