こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます
春休み、毎度のことながら、
どうも、生活の調子が乱れます
春休みって、子供対は、一番のんびりムードになる
休みなんですよね～。
ついつい、巻き込まれてしまう このみです
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
瞑想で、自分を変える？
そんなことができるハズないじゃない
って想われる方もいらっしゃるかも。。。
でも、私たちの身体に備わっている
恒常性（ホメオスタシス）という機能は、
脳でも、同じように働くのです。
それを、瞑想で使うことは可能なんですね(^。^)
イメージ瞑想で、
潜在意識を作動させてしまおうという方法。
基本的には、イメージ瞑想は、瞑想の一部ではありますが、
瞑想ではありません。
あくまでも、イメージ瞑想。
そして、瞑想には、段階がありますので、
まずは、イメージ瞑想が、
誰にもチャレンジしやすいんですね。
なりたい理想像をイメージすると、
心地よくなります。
そこで、しっかりと、その状態を
五感に体感させてあげるんですね。
その状態が一番心地よいということ。
それが、本来の自分の状態だということ。
そうすると、現実がそれと異なる場合
恒常性機能がはたらき、潜在意識はその状態に
戻そうと、働き始めるのですね。
リアルにイメージできたい願望は、実現させることはできない
と言われるのは、そのため。
行く先、向かう先が決まっていなければ、
どこに行って良いのなら、わからないですものね。
手がとても冷たくなってしまっても、
しばらくすると、ほかほかしてくるのと同じです。
ただ、そのイメージの深さが、ポイント。
いかに、意識をそこまで落とすことができるのかってこと。
5感をフルに作動させて、リアルにイメージさせることが
ポイントです。
ただ、それをずっと想い続けないこと。
潜在意識は、もう実現してしまったと、
勘違いしてしまいますのでね(^^ゞ
また、
アタマでそれを望んでいると思い込んでいても、
実際には、その逆を潜在意識が望んでいることがあります。
そんな時は、その望んでいることに向かって
作動し始めてしまうので、
本当に、自分が望んでいることを、しっかり
自分の中で整理しておくことが、大切。
心と体、整理整頓して、お掃除して
始められると良いですね(^。^)
＊＊＊＊＊＊ 【 今日の瞑想テーマ 】＊＊＊＊＊＊
３月最終日・・・
心と体の整理整頓、大掃除をしましょう。
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最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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