こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます
最近、
数年前にしていたことなのですが、
また、始めたことがあります
コーヒーに桂皮
冷えの気になる方、胃の弱い方、お勧めですよ。
少し欠片をコーヒーに浮かべるだけでＯＫ
コーヒーの【身体を冷やす】という作用を
打ち消してくれます
身体を大切にする・・・
これも、自分を大切にすることの一つですね
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
スピリチュアル系の講座に行ったり、
メンタル系の講座に行ったりすると、
必ず、耳にする言葉があります。
【自分を大切に・・・】
【自分を愛して・・・】
【まずは、自分から・・・】
言葉の意味は、どなたにも理解できますね。
でも、じゃあ
自分を大切にするってどういうこと？
自分を愛するってどういうこと？
愛って何？
って思ったことはありませんか？
このみは、数年前、別のブログで、数秘学を使って
無料の公開カウンセリングをさせて頂いておりました。
その時にも、よく使いました。
これらの言葉。
でも、多分読まれた方は、じゃあ
今日から、具体的に何をすれば良いの？
ってきっと思われていたハズ(^^ゞ
【自分を大切にする】って
いろいろあるとは思うのですが
自分を裏切らない、無視しない
ってことだと思うのですね。
私たち現代人は、文明の発達に伴って
本当に、便利な、自由な社会を手に入れました。
でも、その反対に、
意識が、身体が、休む暇のないくらい
忙しくできてしまうくらい、自由な社会になってしまいました。
そして、私たちはついつい、
他人と自分を比較をして、自分を苦しめてしまう生き物
横並び、みんなと同じを、求めてしまう生き物ですよね。
自分だけ、のんびり
自分だけ、昔の生活（昔って、いつの時代なのかわかりませんが(^^ゞ）
なんて、なかなかしていられません。
電気の発明で、夜は長くなり、夜更かしができるという
自由が手に入った。
コンビニがあちらこちらにできて
２４時間いつでも、欲しいモノが手に入って
食べたいものがいつでも手軽に食べられるようになった。
新幹線や飛行機の発達で、
短時間で遠いところへも、行ける自由が手に入った。
でも、その反対に、
夜更かしをし、
不規則な時に、不適切な食べ物を食べ
休息をとるのも、惜しがり、仕事を続ける・・・
事が可能になったんですね。
みんながしているから、私も・・・
みんなが知っていることだから、私も知らなきゃ・・・
みんなが使っているから、私も使わなきゃ・・・
目の前に与えられた
すぐに目に見えるモノだけに、意識が行ってしまい
ついつい、本当の自分の気持ちに
気づかずに、そのまま、突き進んでしまう。
意識を外側に、見えるモノだけに向けていると
ついつい、意識を内側に向けることがなかなか
できなくなってしまいます。
向けているつもりでも、向けられない。
その時間を作ろうとしても、ついつい、すぐに、
意識があちらこちらへ飛んでしまう。
ついつい、意識は、目の前の人、目の前の事に向いていまう。
それでは、
本当に、自分が想っていること、感じていること
を知る暇も、感じてあげる暇もなく、
【自分を大切にする】ことは、できませんね。
あ・・・
えらく、長くなってしまった・・・(ーー゛)
続きは、明日で～(^_-)-☆
＊＊＊＊＊＊＊＊ 【 今日の瞑想 】＊＊＊＊＊＊＊＊
目を閉じて、ゆったりした呼吸をして
今一番、したいことは？
今一番、欲しいものは？
今一番、食べたいものは？
自分に聞いてみましょう。
すぐに想い浮かぶよう、練習してみましょう。
そして、その答えを、ジャッジしないこと。
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最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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