昨日、ウインクあいち、１２階の窓より
こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます
昨日は、【あすか瞑想実践講座 ヒーリング編 】
１ＤＡＹの講座でした。
９時過ぎくらいから、名古屋も凄い雪
。
大阪や石川からお越しの方、
一時は、電車が止まってしまい
講座開催も、どうなることやらと思いましたが、
有難いことに全員参加
。
とっても楽しい、和気あいあいの、楽しい講座を
させて頂きけました。
悪天候の中、ご参加頂いた方、
ありがとうございます。
無事、後帰宅されましたでしょうか
このみは、駅にとめてあった雪だるまのようになった車の
ウインドの雪だけ、手で掻き分け、なんとか、
ソロソロと自宅に辿り着きました
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
私たちは、
いったい何がしたいんだろう
どうしたいんだろう
と、いろいろ考えることがあります。
そして、
私は、コレがしたい
こうなりたい
って想い、そこに向かって進もうとするんですね。
でも、なかなか、行動がついていない。
気持ちがついていない。
それって
もしかしたら、本当にそれを望んでいないから
なのかもしれません。
私たちの本当の気持ちは、
心の奥底、深いところにあります。
でも、その手前で、
今まのでの経験や、知識、によって
作り上げられてしまったいろいろまモノが、
そこにアクセスことを邪魔してくれたりします。
そして、私たちは、勘違いをしてしまいます。
あぁ これが私のしたいことだ・・・と。
あの人がこう言ったら・・・
みんなはこうだから・・・
それにつられて、
自分もなんだか、そうしなきゃいけないような
錯覚に陥ってしまっているのかもしれません。
あなたの気持ちは、
あなたの願いは
本当に、あなたのモノなのでしょうか。
誰かの為であったり、
誰かに見せる為であったり、
誰かに評価される為であったり、
単に、自分の居場所が欲しいだけであったり
しませんか？
握りこぶしを開き
肩の力を抜いて、
みぞおちの力を抜いて、
胸郭を緩めて
しっかりと深い呼吸をして、
目を閉じて、
瞑想をはじめてみませんか。
ただ、目を閉じ座っているだけでは
身体の緊張は、なかなか緩めることはできません。
呼吸を使い身体を動かし
身体を動かすことで、身体を緩め
緩んだ身体で、より深い呼吸をする・・・
次は、２月５日（土）です。
内観瞑想の誘導をします。
知らないうちに潜在意識に、溜めこんでしまったもの・・・
解放してみませんか？
＊＊＊＊＊＊＊＊ 【 今日の瞑想 】＊＊＊＊＊＊＊＊
あなたの願い・想い・理想は
本当に、あなたのモノですか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
講座ご案内
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