こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます
先日、ある研究者の方から聞いた話。
自殺行為をするのは、唯一人間だけですが、
その人間を構成する細胞の自殺行為をするんですね。
自分が不良細胞になってしまった場合、
その自覚のある細胞は、自分で死んでいくんですね。
それは、不良細胞を増殖させないために。
それをアポトーシスというのですが、
その数の割合が、
人間の自殺者の数の割合と、ほぼ同じだと。。。
自殺者の数は、景気不景気に関係なく、ほぼ一定だそうなんですね。
そして、その割合が、細胞のアポトーシスとほぼ一緒だとか・・・
アポトーシスの話は、知っていましたが、
まさか、そんな割合のことは、知りませんでした。
びっくり
でした。
なんだか、
細胞が人間の一部であるように、
人間は、宇宙の一部なんだなぁと
とっても科学的な講演の最中に、改めて想ったのでした
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
では、
誰にでもできる 日課にして頂きたい 簡単ヨガポーズ
今日は、立位の前屈です。
息を吸いながら、ゆっくりと元に戻し、
そのまま、背筋は、まっすぐ伸ばしたまま、
お尻を後ろの突き出すように、
膝を伸ばしたまま、
首は、緊張させることなく、視線は、まっすぐのまま、
（ついつい、下ではなく、前を見てしまい、首を緊張
させてしまうので要注意）
前屈していきます。
腰は丸めず、お尻を後ろに突き出し
股関節（足の付け根）から、前に倒すのが、ポイントです。
背筋もまっすぐしたまま、ゆっくりと倒し
両手を床につけていきます。
ココまでできない方は、途中まででＯＫです。
前屈できたら、首、肩の力を脱力して
ゆったりと呼吸を繰り返します。
詳しい解説は、また、明日(^_-)-☆
＊＊＊＊＊＊＊＊ 【 今日の瞑想 】＊＊＊＊＊＊＊＊
毎日、同じ動きをして、
筋肉、関節を、意識して動かして観察してみると
身体からのメッセージを受け取りやすくなります。
食べ過ぎ・・・
寝不足・・・
疲労蓄積・・・
冷え・・・
ネガティブですか？
あっても、見ないようにして、放置しているだけじゃないですか？
それが、ポジティブなのではないですよね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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