こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます
昨日が、仕事始めの方もいらっしゃったようですね。
もうすっかり、お正月気分は抜けきりましたか？
このみは、今夜からのスーリヤのレッスンがはじまります。
今日は、それまで、デスクワークと参りましょう
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
では、今日は、胃の疲労度チェックです。
昨日、娘の友人からメールが来ていました。
「首の筋が変になっちゃったから、部活休むね～
整形外科やっていないし」
と。
寝違い、ぎっくり腰などは、整形外科というよりも
整体やカイロ、鍼灸の方が、即効治療できると思いますが
ま、それはおいといて(^^ゞ
そうなんですね～
お正月、美味しいもの、たくさん食べて、
ちょっと胃が悲鳴をあげているサインなんですね。
寝違い＝食べすぎ、とも言われるくらい
首と胃って
切っても切れない関係なんですね。
それを身体で、しっかりわかるポーズが
コレ、犂のポーズ なんですね。
胃が疲労していると、
首の筋が緊張してきます。
よく胃の後ろの背中が痛くなってしまう人がいますね
それも、胃が原因。
そこから、繋がっている首の筋も
緊張で引っ張られてしまうんですね。
ですから、
こんなに、柔軟なこのみでさえ、
お正月あけは、この犂のポーズ
いつもと、全く違う感覚になるのです。
首の後ろが硬くなっていて、やりにくいんですね。
食べ過ぎなきゃいいことなんですが、
ごちそうには、目がないんでう。
煩悩の塊ですね～（（（爆）））
こんなポーズ、お尻上がらないしっ(＠_＠;)
って方は、手を使ってのチェックをしてみましょう。
両手を組んで、頭の後ろにあて、
息を吐きながら、腕の重みで、頭を前に倒していきます。
いつもと比べてみてくださいね。
きっと、後ろ首硬くなっていること、わかると思いますよ(^_-)-☆
＊＊＊＊＊＊＊＊ 【 今日の瞑想 】＊＊＊＊＊＊＊＊
身体の声を感じてみましょう
聞いてみましょう
その身体を作っているモノは、
あなたが自分で身体の中に取り入れたモノと、
あなたの、想い方
なんですね
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最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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