美塾 塾長 うっちー 真剣です
～ココロとカラダの定期的メンテナンス～
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こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます
昨日は、午後から美塾
夜は、「宇宙とつながる働き方」の著者、
天野敦司さんの心技体講座
帰宅後、２２時半過ぎから夕食 きゃー
今日は、午前中、ヨガレッスン
午後、娘の試合観戦
夜、友人主催のクリスマスパーティーへ参加
お～今日もまた、忙しや
＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊
怒ったり、笑ったり、泣いたり・・・
心はいつも大忙しですが
自分の心を決めているのは
紛れもなく自分ですね。
私が怒っているのは、
あの人が怒らせたから・・・
私が体調悪いのは、
会社の上司のストレスのセイ・・・
そやって、外側のセイにしている以上
何も変わりません・・・
とよく言われますが、
それが、まず、受け入れられないんですよね。
でも、冷静に観察してみると、
私の心を、誰かが、【操作】していることは
ありえないですね。
怒らせるあなたが悪い
と言っても、そこに反応して
腹を立てているのは、あくまでも自分なのだと
気づくことが大切。
【自分の心の指令党（王）になる】
コレが、昔のヨガの行者の目指すところでした。
あの人が・・・
会社が・・・
上司が・・・
と言っているということは、司令塔（王）は
あの人・・・
会社・・・
上司・・・
ということになりますね。
自分の人生、運転手は、やっぱり、自分・・・ですよね。
翻弄されそうになる心を見つめるには、
翻弄されてしまう心の司令塔（王）になるには、
やはり、【あすか瞑想】お勧めです。
まずは、ココロの持ち方を変える為に、
ものの見方、捉え方、ちょっと違った視点を
身につけてみませんか？
最後は、コマーシャルかっ（（（爆）））
＊＊＊＊＊＊＊＊ 【 今日の瞑想 】＊＊＊＊＊＊＊＊
自分の心を楽しませるツール、
何がありますか？
いくつ持っていますか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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