ご近所のベーグル屋さん。幸せ気分になれるベーグル
こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます
昨日は、今年最後のレギュラーレッスンでした。
前回は、新月瞑想会に変更した為か
ちょっと人数が多すぎて
ギュンギュンした感じだったのですが、
今回は、少人数でゆったり。
集まる人、集まる人数によって、
随分と、雰囲気がかわるということは
当たり前なのですが、改めて、
それって、とっても重要ポイントだなぁと・・・。
*** *** ***
少しほぐしをしてから、
第１チャクラから、順にポーズを使って、整えて・・・
身体に直接刺激をいれて、緩みやすくして・・・
その後、その感覚をシェア
瞑想に入る前に、呼吸法をして、落ち着け
そして、瞑想タイム。
昨日は、チャクラヒーリング瞑想でした。
その後、輪になって、もう一度、誘導なしの瞑想
ホンワカ優しいエネルギーいっぱいの輪ができていました。
ありがとうございます。
このみも、たくさん、癒されました。
その後は、今年最後のレギュラーレッスンということで
このみから、皆さんへ、美味しいベーグルプレゼント
このベーグルを食べたら、他の店のベーグルは食べられないと
言われるくらいのベーグルです。
いろいろなベーグル並べて、このみが説明（笑）
いったい、何教室だ？（（（爆）））
みんなで、パクリッ 美味しい～♪
大満足のレッスンでした～♪
ご参加頂いた方から、
美味しそうに、ベーグルをほおばるこのみさんは
犬のシーズーみたいでした。
と、メールを頂き、あぁ大型犬じゃなくて良かった～
と思った、このみでした！（笑）
＊＊＊＊＊＊＊＊ 【 今日の瞑想 】＊＊＊＊＊＊＊＊
ちょっと一息。
今、向かっている先は、
今、立っている足もとは、
あなたが、以前目指した方向
目指した場所と、
ずれていませんか？
それで、良いのですか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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