～ココロとカラダの定期的メンテナンス～
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こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます
先日、子供向けかなぁ？テレビ番組で
【慣性の法則】について、面白い実験をしていました。
これって、モノだけでなく
人や、人間関係、行動パターンにも
あてはまるんですよね・・・
その辺りは、
やってくれないんだなぁ・・・（笑）
エネルギーの法則の話
ココ
でさせていただきますよ～
*** *** ***
今日は、今の季節にピッタリのお勧め２品のお話。
生姜とりんごです。
生姜は、アドレナリンを分泌させて気力を高めてくれます。
血管を開き、血流を良くします。
肝臓機能を強化し、白血球の機能を促進させます。
発汗を促し、体液の流れを良くします。
生姜は４００種類もの成分が含まれている万能ハーブ
と言われています。
りんごは、「１日１個のリンゴは医者いらず」と言われているように、
抗酸化作用のあるビタミン類やポリフェノール、
疲労を回復させ炎症を抑える有機酸、ミネラル、酵素、ポリフェノール、
整腸作用を促し、便通を良くし、血液中のコレステロール値を下げるペクチン、
腸内の善玉菌をふやすオリゴ糖、
体内の塩分を排出するカリウムなどをバランス良く含んでいます。
この季節、りんごは、とっても美味しいですし
是非、努めて食べると良いですね。
朝食にりんごと、生姜紅茶
お勧めですよ～(^_-)-☆
＊＊＊＊＊＊＊＊ 【 今日の瞑想 】＊＊＊＊＊＊＊＊
さっき、口の中に入れたもの・・・
それは、あなたにどんな効果をもたらしてくれていますか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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