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こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます
夕べ、遅くに帰ってきて、
駅で買って帰ってきたスイーツを子供たちと食べて寝たセイか
今朝は、とっても身体が重い～
寝る前の飲食・・・いけないですよね
寝起きの身体の感覚が全く違います。
若い頃は、そんなこと、感じなかったのになぁ～
でも、今日明日は、【瀬戸物祭り】
またまた、食いしん坊のこのみは～
*** *** ***
では、昨日の続き（ヨガの基礎知識）
ヨガという言葉は「結ぶ」という意味のインドの言葉（サンスクリット語）です。
yuj、ユジュ＝軛（くびき）をかけるという言葉から派生したものです。
軛とは、勝手に動き回る馬をコントロールするために
首の後ろにつける乗馬用具です。
そこから、ヨガ＝結びつけるもの、結ぶことと意味を広げて使われています。
インドの古い哲学書にウパニシャッドと呼ばれるものがあり、
ヨガの考えがいくつか書かれています。
そのなかのカタ（カータカ）ウパニシャッドに、馬の例えが見られます。
「アートマンは車に乗るものであり、
身体は実に車であるものと知れ。
統覚機能は御者(ぎょしゃ)であり、
そして意（こころ）は、まさに手綱であると知れ。
人々は、もろもろの感官をもろもろの馬と呼び、
感官の対象を馬に対して馬場と呼ぶ、
アートマンと感官と意が結合したときに、
賢者はこれを享受者と呼ぶ。」
意のままにならない、心と体を制御し
悟りの境地へ持っていくことを、
馬車（潜在意識や体）を操る御者（ぎょしゃ）に例えています。
そしてそれらのはたらきの”結合”を説いています。
これがヨガ（結び）です。
古典ヨガ（座って瞑想をするヨガ）では悟りへ自分を結びつけるものがヨガ。
ハタヨガ（アサナをするヨガ）では心と体を繋ぐ、
心身のエネルギーを宇宙エネルギーに結ぶ、
などと使います。
目的へ”結ぶ”ための手段のひとつが、
アサナであり呼吸法であり、
ヨガ的生活だったんですね。
悟りの境地というものが、どんなものなのか、
悟りの定義も、人によりさまざまなのでしょうが、
喜怒哀楽を閉じ込めてしまうこと
感じなくなってしまうことではなく、
それに振り回されないために、
客観的に、自分の感情を見つめる為に
また、自分の本当の声を聞く為に
ヨガを活用できたら、良いんじゃなかなぁと
思います。
＊＊＊＊＊＊＊＊ 【 今日の瞑想 】＊＊＊＊＊＊＊＊
昨日のあなたの行動、
今日のあなたの行動、
何の目的ですか？
それをすることで、あなたは、何を味わいますか？
何を味わいたいのですか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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