～素敵な出逢いを引き寄せる～
【出愛力ＵＰ瞑想講座 】 ８月２２日（日） 残席わずか
～あなたを成幸体質に変える～
【お仕事力ＵＰ瞑想講座 】 ９月２６日（日） 残席わずか
～あなたのキレイは瞑想で作られる～
【キレイ力ＵＰ瞑想講座 】 １０月３１日（日） 残席わずか
こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます
昨日、始めて
【スカイプ】とやらを体験しました
凄いですねぇ～
このみは、基本的に、PCは大好き。
人間にできないことを、さっさとやってのけてしまうことに
魅力を感じた、私は、PCの魅力にとりつかれ
結局、パソコン教室をするまでになってしまったのですが、
パソコン教室を離れてからは、
めっきり、この文明の力から、遠のき
ほとんど新しいモノに触れない生活をしておりました
が・・・
素晴らしいですね
ちょっといろいろ触ってみたいのですが、
相手が居ない・・・
(((爆)))
*** *** ***
今日は、スーリヤのヨガレッスンの生徒さんからのお声
をご紹介します
ヨガを始めて変わったこと…
私は本当に汗をかきにくい体質だったのですが、
ヨガをはじめて３ヶ月、汗がでるようになってきました！
呼吸法をしているだけでもじわ～っと 汗がにじむなんてウソのようです!!
身体は相変わらず固いですが、レッスンの最後に
全身の力を抜いて横たわっていると、「あ～緩んでる～」と感じます。
何とも言えないリラックス感があります。
先生の誘導どうり、
身体の中のいらないものが呼吸とともに出て行き、
変わりにキレイなエネルギーに満たされるような…
そんなリフレッシュした気持ち良さを毎回感じています。
そして何よりも、インスピレーションが降りてきやすくなりました！
帰りの電車の中でのひらめきは素晴らしく冴えています♪
ヨガとこのみ先生との出会いに感謝しています。
近くにもヨガスタジオはありますがとス―リアで…
このみ先生に習う…ことに意味がある気がしています。
いつもありがとうございます～
40歳 かりん さん
*****
始めて数ヶ月ですが、とにかくヨガをしたあとは気持ちよいです。
まだまだかもしれませんが、『脱力』ってこういうことなんだ！
自分一人でやろうとしても
教室で先生の指導に合わせてするほど脱力できません(>_<)
ポーズとか間違っていないか不安になりますが、
これからも継続して、気持ちよい気持ちと同時に
体も引き締めていきたいなと思っています。
31歳 カボチャ さん
*****
ヨガで変わった事は
呼吸を以前より長くできるようになった
以前より腹筋がついた
以前よりイライラしなくなった
以前より心配しなくなった
明るくなった
静かな時間が好きになった
瞑想が好きになった
ヨガの時間はとても気持ちよく至福の時間です。
身体は伸びて心は綺麗になる感じ。
以前はヨガはつまらなくてエアロビクスが好きでした。
こんなに好みが変わって驚いてます。
44歳 ルカ さん
*****
身体が堅くっても、大丈夫
身体を静かにみつめる・感じる時間を持つことで、
いろいろな今まで気づかなかったモノが、見えて
より、自分のこと、知ってあげられると思いますよ。
自分を癒すみは、まずは、自分を知ること。
自分を好きになるには、まずは、自分を知ること。
全ては、自分を知ることから、始まります。
まずは、自分を知ることから、始めませんか？
そして、ヨガならどこでも同じと思ったら、大間違い。
是非、スーリヤへ
＊＊＊＊＊＊＊＊ 【 今日の瞑想 】＊＊＊＊＊＊＊＊
自分のクセって・・・？
って、問いかけてみましょう。
階段を上がる時、最初に出る脚は？
ミカンの皮はどちらの手でむく？
身体の右側、左側、どちらが堅い？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
講座ご案内
【レイキ体験セミナー】
8月4日（水）21日（土）
詳細 パソコンの方はコチラ
携帯の方はコチラ
【出愛力ＵＰ瞑想講座】
詳細はコチラ
【お仕事力ＵＰ瞑想講座】
詳細はコチラ
【キレイ力ＵＰ瞑想講座】
詳細はコチラ