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こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます
雨、よく降りますね～
８月号のゆのびかさん、
ついに出た～って感じです。
苫米地博士と、成瀬先生の対談ＤＶＤ。
やっぱり、ヨガしかないでしょう～
と、改めて思ってしまいました
何をするにしても、まずは、ヨガと瞑想
これに尽きるという感じ
いやいや、コレをしないで、何をする
って感じ。
と、ここに、こんなことを書いても、
は？？？どうして？？？
と、なってしまうでしょうが
それは、「ヨガ」が、いろいろな周りの影響もあり、
本来の「ヨガ」としての「ヨガ」ではなく
フィットネスの一つとしての「ヨガ」として
認識されてしまっているから、ですね。
私も、もう一度、ちゃんと、ヨガの勉強をしたくなりました。
この世界に身を置いているこのみではありますが
スピリチュアルをカルトだと言いきってしまう
苫米地さんも、実は、以前から好きですしね
（笑）
*** *** ***
よく書いていますが、
ヨガは、単なるフィットネスではないのですよね。
そもそも、ヨガポーズ（アサナ）は、
正しい冥想をする為の、姿勢を保つためのもの。
自分自身のカラダを細かく丁寧に観察する為のもの。
それに付随して、その他のいろいろな効果効能もありますが。
そして、ヨガの最終目的は、一つになること。
その為の、いろいろな段階、その過程全てがヨガなのですね。
そして、その段階の一つがヨガポーズ）（アサナ）なので
ヨガ＝フィットネスとは、違うんですね。
そのあたり、多方面からのアプローチが用意されているヨガは、
「バランス」という面から見たら、チカイチ
食わず嫌いはもったいないですが
ヨガをすると、自分のバランスの悪さも
見つめてしまうことになるので、身体だけでなく
ちょっと胸も痛い人もいるかも
「バランス」って大切です。
見える世界だけでなく、
見えない世界も。
反対に、
見えない世界だけでなく
見える世界も。
おなじように必要。
これを、同じように、目を向けるさせてくれるのが
「ヨガ」なんですよね～
と、しみじみ、改めて、思いました。
さて、今日は一日、デトックスデーにしようと
昨日レッスン中にひらめきました
お化粧もせず、ちょっと出かけます
どこに行くのか・・・？
それは ひ・み・つ(^_-)-☆（笑）
＊＊＊＊＊＊＊＊ 【 今日の瞑想 】＊＊＊＊＊＊＊＊
ココロを観つめる・・・
カラダを観つめる・・・
両方とも同じこと。
いつも観ていない方を観てみたら・・・
何が観えますか？
何を感じますか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
最後まで、お読み頂きありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
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