もっと愛されたい・・・
もっとステキな人と出逢いたい・・・
理想の人との理想の生活がしたい・・・
オンナは、欲張りな生き物。
なのに、理論理屈でそれをあきらめようとしていませんか？
そんなの、もったいなくないですか？
そんな あなたの為の講座です
～素敵な出逢いを引き寄せる～ in 名古屋
【出愛力ＵＰ瞑想講座 】 ８月２２日（日）
詳細はコチラ
こんにちは、司このみです。
いつも、ご訪問ありがとうございます
むしむしむしむし・・・
首巻きタオルの季節がやってまいりました
首巻きタオル・・・夏のこのみのトレードマークです。
そう・・・エアコン大嫌いなこのみは、
自宅では、一切つけません。
でも、暑いから、首に汗をかいて、痒くなるのが嫌で
首にずっとタオルを縛ったままなんですねぇ。
もちろん、寝ている時にも です
どかたのおじさま、顔負けのスタイルで、
自宅でパソコンに向かっております
（（（爆）））
*** *** ***
さて、【あすか瞑想基本呼吸法】４つ目、
【活性化呼吸法】のやり方ですね
口を閉じて、鼻をかむような要領で、
鼻から勢いよく息を吐く呼吸法です。
鼻をフンフン鳴らせますので、人前でするのは
ちょっと恥ずかしいですが
それは、そういうモノなのでね
一日一回行って、意思力や精神力、生命力を高めましょう
息を少し吸い込んだところから始めます。
お腹をグット凹ませながら、
勢い良く鼻から息を吐き切ります。
お腹を緩めると、また、息が自然に入ってきます。
それを繰り返します。
勢いよく、力強く、息を吸う吐くします。
リズミカルに無限大∞のイメージをして。
３０回行ったら、息を大きく吸って止めます。
苦しくなったら、ゆっくりと息を吐きます。
ゆったりとした呼吸を続け、息を整えます。
※ちょっと感覚がつかめるまでは、難しいかもしれません。
レギュラーレッスン、または、
このみの講座にお越しになられる方は
キチンとできているのか、チェックさせて頂きますよ
＊＊＊＊＊＊＊＊ 【 今日の瞑想 】＊＊＊＊＊＊＊＊
今日は、【可能性】について、イメージしてみてください。
あなたの【可能性】は、【無限】です。
それ、忘れていませんか？
自分のこと、過小評価していませんか？
∞（無限大）のイメージをして、無限のパワーを
生み出されれていることを感じてください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
最後までお読み頂き、ありがとうございます。
心よりの感謝を込めて・・・
司 このみ 拝
この記事をtwitterへRTする
講座ご案内
【レイキ体験セミナー】
7月8日（木）10日（土）
詳細 パソコンの方はコチラ
携帯の方はコチラ
【出愛力ＵＰ瞑想講座】 詳細はコチラ
【お仕事力ＵＰ瞑想講座】 詳細はコチラ
【キレイ力ＵＰ瞑想講座】
詳細はコチラ