こんにちは！
産休中の桑原です！
産休に入り、プレパパママ教室へ行ってきました！
プレパパママ教室では、赤ちゃんの服の着せ方や、沐浴体験を行いました。
私は出産後入院中に指導があるということで、
今回は主にパパとなる旦那さんへの指導でした。
3キロの赤ちゃん人形を使って行ったのですが、
3キロって思っていたよりも重い、、、、！！！
生まれた時点でこんなに重いのかとびっくりしました！
これは腕が鍛えられますね^_^
沐浴体験では、左手でずっと赤ちゃんを支えながら右手で洗う練習をしました。
着替えまでを10分以内に済ませるとのことでしたが、意外と10分って短いですね。
丁寧に洗わなきゃ！と思っていたら、
時間オーバーでした(^_^)
そして腰が痛い、、と大変そうでした、、（笑）
新たな発見がたくさんあり、
実際に赤ちゃんが生まれる前に体験することができて良かったです！
出産予定日まであと僅かとなり、ソワソワした毎日を過ごしております(^^)
不安もありますが、赤ちゃんに会える日がとても楽しみです♪
おかげ様で、６年連続（令和に入って連続(*^-^*)）５つ星で
認定をいただきました！
これからも、健康づくりを通して、社員みんなが元気で明るい
楽しい会社づくりを続けてまいります！！
健康宣言がまだの会社さまは、ぜひエントリーをされてみてはいかがでしょうか(*^^)v
健康経営「ひろしま企業健康宣言」| 協会けんぽ 広島支部 (kyoukaikenpo.or.jp)
第４９回 三原やっさ祭りが始まりました
８月９日（金）と８月１０日（土）は、
三原駅前を中心としたイベントと
「やっさ踊り」
８月１１日（日）は花火大会です
市外、県外からもたくさん来られるので、
普段は広々とした三原駅前も、
大変な混雑が見込まれます。
今年は本当に大猛暑ではありますが💦
猛暑以上に熱気あふれる
「やっさ踊り」をお楽しみください
駅前周辺では、
地元のお店や屋台などが出ます。
飲み物やかき氷などでしっかりと、
熱中症対策
をなさってくださいね
やっさ やっさ～
やっさもっさそっちゃせ～
と聞こえてきたら、一緒に歌いましょう
皆んなで歌うパートです
※やっさもっさ とは、大勢が大騒ぎする、という意味だそうです。
そっちゃせ～は
こんにちは♪
Ｔグループ オフィス業務主任の谷原です
いつもありがとうございます！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お休みの日、
友達の畑仕事を手伝いに行ってきました
とは言え、友達も私も野菜作りのド素人。
農業男子に野菜作りは任せて（笑）水やり、経過観察、草取りに収穫が役割です
この畑仕事の『土いじり』をすることで、ストレス解消や免疫力の向上が期待できるとか⁉
そして、感性が磨かれ、創造性が高まるとも言われています
さぁ！収穫した野菜をどう調理しましょう～
ニンニクとじゃがいもをバターと明太子で炒めました。
採れたてだけあって切るとみずみずしい
トマト・青じそ・きゅうりは、だし汁を作り、
しょう油、みりん、酢、砂糖をひと煮立ちさせた液に漬けておきました。
青じその風味がついておいしかったです
収穫した旬の野菜はメリットばかり。
その時季に体が求めるものであり、栄養価が高い！
その時期に起こりやすい体調不良を、
カバーできる効能が食材に多く含まれているので、健康維持のために役立つようです(o^―^o)
まだまだ気温が上昇するこの夏
体調を崩さないためにも旬のものをしっかり食べて、暑い夏を乗り切りたいと思います
オフィス業務担当 高木です^ ^
癒しの旅 パート２は(>_<)・・・・
岩国の航空ショーへ行ってきました。
ツアーバスで早朝に出発、
岩国インターを降りて「あとちょっと」の所で
大渋滞(>_<)
そしてなんと！
ブルーインパルスは午後から
と聞いていたのに
11時過ぎ頃からバスの上で轟音が・・
「もしかして？」なんて言っている間に
窓の外には名物の「バーティカルキューピッド」
半分雲がかかっていますが、ハート
が射抜かれて♡♡いますよね？！
天気予報が午後から曇りなので、時間を早めたんだそうです。
添乗員さんに許可を頂いてバスの中でランチ。
念のために玉子とツナのサンドウィッチ
を作っておいたんです。
頑張った甲斐がありました(^^)v
塩を入れないかわりに
マヨネーズ＋黒コショウで少しパンチを効かせ、
ハムで塩味をプラス、キュウリで爽やかに♪
一緒に行った方々と食べた楽しさも調味料ですね
お昼過ぎにやっと到着
基地内に入り長蛇の列のフードコーナーを横目に
陸上展示や飛行展示を見るために、右往左往。
帰りのバスはみんな気持ちの良い疲労感で
夢の中でした
そして、歩数は…8,480歩でした～！！
意識しなくても、たくさん歩けた～！！
環境づくりが大事ですね！
最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
