明石市・神戸市・姫路市・加古川市を中心に活動しています。
いつも周りの目が気になり、自分を我慢する毎日にサヨナラ
筆跡と心理学で自分らしさを取り戻す
開運！筆跡カウンセラーの高田晃子です。
9/21に姫路のマーヤの定期イベント&シェアーズコラボマルシェで「文字の書き方で幸運体質になれる」講座をさせていただきました。
定員より1名多い、7名の方に参加していただきました。ありがとうございます
私自身も占いをしてもらったり、おにぎり、たまごサンドを食べたり、コーヒーを飲んだり楽しみむした。
新しい出会いもあり、楽しかったです
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自分のことを言いたいことを我慢している
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あなたは、
人に対して「言いたいこと」を言えていますか？
自分の望みや不満を、
きちんと相手に伝えられていますか？
できないことやしたくないことを頼まれたとき、
「ノー」と言えるでしょうか？
また、自分を知ってもらうために、
アピールすることはできていますか？
開運！筆跡心理カウンセリングに
来られる方の中には、
「言いたいけれど、言えなくて我慢してしまう」
という方がとても多いのです。
もし思い当たるなら、
もしかすると「自己主張する力」が弱まっているのかもしれません。
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自己主張は悪いこと？
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「自己主張」というと、
なんとなく悪いイメージを持つ方もいます。
でも、本当は大切なこと。
あなたの 好き・嫌い・価値観・得意・不得意
を伝えることで、
相手は初めてあなたを理解できます。
伝えなければ、
まわりはあなたの気持ちを考えず、
急な残業を押し付けたり、
やりたくないことを任せてくるかもしれません。
頭では「自己主張したほうがいい」
とわかっていても、
それでもできないことがありますよね。
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なぜ言えないのか？
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無意識のうちに、
こんな気持ちを抱えていませんか？
-
「聞いてくれないのではないか」
-
「否定されるのではないか」
-
「言っても意味がない」
-
「どうせわかってくれない」
こうした思い込みがあると、
自然と我慢してしまいます。
その状態が続くと
「我慢するのが当たり前」になり、
時には「我慢している自分はすごい」
と美化してしまうことも。
でもそれでは、
本当の気持ちを置き去りにしてしまいます。
結果としてますます
自己主張ができなくなっていきます。
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我慢せず自己主張するために
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理想的なのは、
相手が何を言っても気にならない状態。
肯定されても、否定されても、心が揺れないことです。
「あなたはそう感じるんですね。
私はこう感じています。」
そう言えるようになると、
お互いの考えを尊重し合えるようになります。
あなたが自分の価値観を伝えれば、
相手もあなたを尊重してくれるようになります。
だからこそ、 「伝えること」 が大事なのです。
伝えることで相手に状況が伝わり、
-
あなたの得意な仕事を任される
-
あなたの好きな場所を紹介してもらえる
-
あなたの気持ちを優先してもらえる
そんな良い循環が生まれます。
我慢するのではなく、
自分の気持ちを大事にして「状況を伝える」こと を意識してみてください。
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筆跡カウンセリングでできること
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