やる気がないときとあるときの違いは? | 開運!筆跡心理カウンセリング やさしい3ステップ

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開運!筆跡カウンセラーの高田晃子です。
 
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先日
久しぶりに母と一緒にランチに行ってきました。
 
ゆっくりとでき、リフレッシュすることができました。
 
 
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やる気が、ないときとあるとき
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なんだかやる気が出ないってことはありませんか?
 
仕事が手につかない、
部屋の片づけができない、
友人の誘いがめんどくさい、
考えないといけないことが考えられないなどありませんか?
 
私はあります。
 
仕事の資料を作らないといけないのに、
パソコンの前に座っても全く取り組めない、
他のことをしてしまうことがあります。
自分では、なぜやる気が出ないのかわからず、
焦ることがありました。
 
一方で、
やる気があるときは、
サクサクと仕事がはかどることがありますよね。
 
この違いはどこからくるのでしょう?
 
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なぜやる気が無くなるのか?
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なぜ、やる気がなくなるのでしょうか?
 
 
それは・・・・
 
 
怒っているから
 
 
えっ?
 
なぜ?
 
って思いますよね。
 
でも
 
怒っているとやる気がなくなります。
 
なぜ怒っていると
やる気が出ないのでしょう?
 
怒りは、表面的な感情です。
 
怒りの奥にあるものは
 
好かれていない
受け入れてもらえない
拒絶された気持ち
認めてもらえていない
 
という気持ちがあるからです。
 
なので
 
どうせ
やってもやっても
好かれないし
受け入れてくれないし
 
「もう、やる気ない〜!」となり
 
何もできなくなります。
 
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やる気を取り戻すには?
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まずは・・・
 
 
怒りを否定しない
 
 
受け入れて欲しいのに
受け入れてもらえなくて
あなたは怒っています!
 
親の教育や世間では、
怒ってはいけないと教えられたと思います。
 
しかし
 
怒っているのに、抑えたり、見過ごしてしまうと、次に進みません。
 
外に出すことは、良くありませんが、
「自分は今怒っているんだなぁ」と思うことで、楽になります。
 
 
次は
 
 
自分は本当は何を欲しているのかを知る
 
 
ありのままの自分を受け入れて欲しい
重要な存在だと思って欲しい
くつろげる空間にいたい
など
 
「何を欲しているのか?」を明確にして
行動に移すことです。
 
 
明確になることで、
何をやるべきかが見えてきます。
 
 
やる気が出て
行動することができます。
 
やる気がないときは
「怒っていないか?」
あなた自身に聞いてください。
 
 
 
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【  6月 7月 セミナー情報】

 

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★6/26(火)「開運文字レッスン」

場所:パナホーム兵庫 明石展示場

    明石市大久保町大久保町877-1

時間:10:00 ~ 12:00

申込:パナホーム兵庫あめにてぃ倶楽部明石展示場(担当:河田)

    TEL:078-934-8746 MAIL:ph-akashi@hyogo.panahome.co.jp

 

★7/8(日)「開運文字&写経~集中力を身に付ける~」
      (残席5名様)
場所:おのやレンタルスペース
    兵庫県 明石市本町1-7-7
   (明石駅徒歩5分)
時間:10:00〜12:30

 

★7/15(日)イベント「美アップ&運気アップ in 尾上ゴルフ」
場所:尾上ゴルフセンター
    加古川市尾上町安田499-1
時間:10:00〜17:00