性格を変えるとは行動習慣を変えること | 開運!筆跡心理カウンセリング やさしい3ステップ

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先日
友達と久しぶりに焼肉に行ってきました
 
カルビやロースなど
たくさん食べて、お腹いっぱいになりました爆笑
 
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性格を変えたいけれど、変えれない
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すぐにイライラしてしまう
自分の意見を言えない
人見知り
など
 
性格を変えたいけれど、変えれない
ってありませんか?
 
筆跡心理カウンセリングに来られるかたも
そう言うかたがいらっしゃいます。
 
性格が変わらないと
悩みは解決しないし
人との付き合いかたも変わりません。
 
同じことの繰り返しになってしまいます。
 
私も以前はそうでした。
 
完璧主義で
すぐに上司や同僚に対して
イライラしていました。
 
転職しても同じことの繰り返しでした。
 
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なぜ、性格が変えられないのでしょうか?
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それは・・・・
 
行動が変わらないから
 
なぜ?
 
行動を変えなければ
性格が変わらないのでしょうか?
 
性格
3段階に分かれていますニコニコ
 
気質
生まれた時にすでにもっている遺伝的なもの
性質
0才〜3才までの環境で得たもの
先天的なもの
行動傾向
3才以降に経験して身につけた行動習慣
後天的なもの
 
①②は変えることが難しいですが
③の行動傾向は変えることが可能です。
 
行動傾向
歩く、話をする、車を運転する、
文字を書くなど、
育った環境や経験などによって、
学習して身につけた、
各人固有の行動習慣ですニコニコ
 
 
せっかちな人
歩き方は、セカセカしている
車の車間距離は、短い
 
おっとりな人
歩きかたは、ゆっくり
車の車間距離は、広い
など

性格によって
行動習慣は異なります。

 

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性格を変えるには?

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性格を変えるとは
行動習慣を変えることです❗️
 
 
行動習慣は、急に身についたものではなく
何回も同じ行動をすることによって
習慣化されたものです。
 
習慣化されると
意識することなく
無意識に行うとことができます。
 
例えば
 
歩く
 
どのぐらい足を上げて、
どの位置に脚を着くなど
意識していませんよね。
 
このように
 
日常の行動は無意識に行っています。
 
もし
「もっとゆったりした人になりたい」
と思ったら
ゆっくり歩くようにしてください。
 
「行動を変えるなんでできない」
と思ったかたは
 
文字の書き方を変えることを
おススメします。
 
文字を書く事も行動習慣です。
 
文字を習ったときは
一生懸命、何回もノートに書いて覚えたと思います。
 
しかし
 
覚えると、無意識に文字を書くことができますよね。
 
普段無意識におこなっている
文字を書くという行動を
意識的に変えることによって、
行動習慣を変えることができ、
性格が変わります!!

 

「自分の性格を変えたい」と思う方は、

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場所:おのやれんたるすぺーす
   明石市本町1丁目7-7

時間:10:00~12:30
申込: メール:info@rs-onoya.com
        電話:078-912-9635 FAX:078-911-3571
 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

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