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隣の芝生は青く見える
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仲良くしている友人や同僚に対して、
嫉妬してしまうことはありませんか？
なぜ、あの人だけブランドのバックを持っているの？
なぜ、あの人だけ幸せそう？
なぜ、あの人の周りには人がたくさんいるの？
なぜ、あの人が先に出世するの？
など
嫉妬してしまいませんか？
仲が良いと、
嫉妬しまった自分に対して、
罪悪感を持ってしまう事もあるかもしれません。
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なぜ嫉妬してしまうのか？
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それは
人と比べてしまうからです
嫉妬とは、
自分よりすぐれている人を羨みねたむこと。
自分の価値を誰か他の人の基準として比べて、
計ろうとしたとき「負け」と感じおこる感情です。
特に
あなたが欲しいと思っても手に入らないものを
他人が簡単に手に入れている状況になる場合
他人と比べて「負け」を感じて相手に対し嫉妬してしまいます。
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嫉妬の奥にあるものは？
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嫉妬は、表面的な感情です。
嫉妬の奥にあるものを探ることによって
あなたが本当は何を手に入れたいのかがわかります。
例えば
同僚が上司と仲良く話をしていたとします。
あなたは同僚に嫉妬します。
なぜ、嫉妬したのかというと、
あなたは上司と仲良く話をして、認めてほしいと
思っているのに、なかなかな上司と話ができない。
でも、同僚は簡単に上司と話をしているからです
本当の望みは、「上司に認めて欲しい」ということです。
「嫉妬」という感情は悪いもので
感じてはいけないと思ってしまいがちですが、
そうではありません。
自分が何を手に入れたいのかを気づく事ができるのです。
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嫉妬しないためには？
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嫉妬は、自分の望みに気付くことができますが、
できれは、嫉妬はしないほうがいいですね。
では、嫉妬しないためにはどうしたらいいでしょう。
自分の価値を認めて
他人と比べない
人はそれぞれ長所があります。
生まれ育った環境や習慣によって、
価値観が違います。
一人一人違う存在なのです。
自分はどういう人なのかを知ることで、
自分の価値を認めて、
「自分は自分、他人は他人」と思えるようになります。
そうすると
自然に他人と比べなくなります。
そして
「嫉妬」しなくなります。
人と比べて、「嫉妬」してしまう人は
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時間：１０：００ - １６：００
