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みんなと馴染めないと感じている
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みなと馴染めないなあと感じることはありませんか？
会社の人や友人と一緒にいても
孤独を感じてしまう
私もそんな経験があります
そういう状態が続くと
・コミュニケーションがうまくいかない
・仕事がうまく回らない
・助けあえない
・効率が悪くなる
・孤立する
など
悪循環になってしまいます
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なぜ馴染めないと感じてしまうのか？
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それは・・・
自分を隠しているから
なぜなら
自分を隠していると
相手はあなたの事を理解してくれません
そうすると
相手はあなたの事を
どんな人なのか、
何を考えている人なのか、
がわかりません
わからないので
理解できません
理解できないと怖くなり
関わる事も怖くなり
上手くコミュニケーションが
取れなくなります
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なぜ自分を隠してしまうのか？
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原因は
自己防衛しているからです
自分に価値がない
自信がない
と思い込んでいるので
自分の事を知られるのが怖くて
自分をオープンにすることができません
そうすると
相手はあなたの事が理解できないので
怖くなり関わろうとしなくなります
そして
あなたは馴染めないなと感じてしまうのです
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自分をオープンにできない人の筆跡特徴は？
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①「へんとつくりが狭い」
【性格傾向】
閉鎖型気質
職人気質
一人が好き
自分なりのこだわりをもつ
②「左上がしまっている」
【性格傾向】
まじめ
誠実
物事を決めてかかる
正義感がある
あなた当てはまりましたでしょうか？
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自分をオープンにするためには？
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コミュニケーションがうまくいっている状態は
お互いの事を理解して尊重しあっている場合です
そのためには
自己開示が大事
ただし
相手が望むとおりの事を言うのではなく
ありのままの自分の意見を言う
そうすると
相手が理解してくれてます
そして
自分で認められてるんだと感じて
安心します
そして
相手を理解できるようになります
そうすると
コミュニケーションがうまくいきます
まずは
自分の短所も受け入れる
自己価値を上げる
それには2つ方法があります
①文字の書き方を変える
文字の書き方を変えると
思考や行動を変えることができます
自分も他人も受け入れる
オープンな人が書く書き方があります
その書き方を練習すると
思考が変わり
ありのままの自分でいいんだと
思えるようになります
そうすると
ありのままの自分のことを
話すことができます
②自己開示の練習
急に
自分の事を話してください
と言われても言えません
少しずつでもいいので
練習する事が必要です
例えば、
「私は、◯◯のドラマが好きなんです」
「私は、◯◯のお菓子が好きなんです」
など
軽い話題から始めると
うまくいきます
私も自己開示が苦手です
少しずつ練習して
自分の事を言えるようになりました
自分を隠して、みんなと馴染めないなあと思っている人は
一度、開運！筆跡心理カウンセリングを受けてください
★開運！筆跡心理カウンセリング180日プログラムでは、筆跡診断と心理療法で、本来の自分を知り、文字の書き方を変えて、自分らしさを取り戻し、幸せになるサポートをしています
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筆跡心理カウンセリングには興味があるけれど、どういうものかわからないというかた
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申込→パナホーム（株） 高砂
ph-takasago@hyogo.panahome.co.jp
場所:おのやレンタルスペース
兵庫県 明石市本町1-7-7
アスピア明石北館７F
（JR明石駅徒歩３分）
時間：１０：００ - １６：００
