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人の評価が気になり、気疲れで、損ばかりしている働く女性のあなたへ❗️
文字を通して未来を変える
開運！筆跡カウンセラーの高田晃子です。
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みんなと仲良くならないといけない？
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筆跡心理カウンセリングに来られるかたの悩みで「職場で気疲れしてしんどい」
というかたがいらっしゃいます。
職場には、いろんな人がいます。
自分と合う人・合わない人
合わない人と一緒に
仕事をしないといけない場合だと
しんどいですよね。
特に
上司の場合だと
気を使って
我慢することが多くなり
仕事がしづらくなったりします。
私も以前は
嫌いな上司のもとで
働いていたので
気疲れして
ストレスが一杯になってしまいました。
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なぜ気疲れしてしまうのか？
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《みんなと仲良くしないといけない》
という”思い込み”があるからです。
人の評価が気になり
まじめで、きっちりとした人に多いです。
私もそうでした
《みんなと仲良くしないといけない》
という思い込みがあると
・自分の意見が言えない
・相手を優先する
・遠慮する
・気を使う
・考えすぎる
・相手の言葉を気にする
・八方美人になる
ということがあります。
職場には、いろんな人がいるので
みんなと仲良くなることは
ありえません
たいてい誰か合わないなぁ、
苦手な人だなぁ、
イヤなだなぁと思う人がいます。
そのような人と何も考えずに仲良くなろうとすると、気疲れして、しんどくなってしまうのです。
私も
遠慮したり、自分の意見が言えなかったりして、気疲れで、しんどくなっていました。
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職場で気疲れしないためには・・・
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《相手とどう付き合うかを、自分で決める》
職場では、合わない人とも一緒に仕事をしなければなりません。
人の性格や価値観は人それぞれで
良い悪いはありません。
ただし
自分と合う・合わない
はあります。
なので
この人とは合わないけれど
仕事のために
あえて
・プライベートも仲良くする
・雑談を多くする
逆に
・あいさつだけ
・仕事の話だけ
など
相手とどのような関係を築くかを
自分で選び、決めることが大事です。
自分で決めたことなので
気分が楽になり
気疲れすることがなくなります。
例えば私の場合
上司がうるさく監視するタイプで
「あれどうなった、これどうなった」と
聞かれ細かく報告しなければいけませんでした。
最初の頃は
「ちゃんとやっているのに、
なぜそんなに細かいことまで聞かれないといけないの！」と思ってイヤでしたが、
仕事のためにどう付き合うかを考えて
「聞かれる前にどんな小さいことも報告する」と
決めたら
気が楽になり
仕事がうまくまわるようになりました。
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