昼からちょこっと雨予報だけど、降っても大した事なさそうで、
バイクトレーニング行こうかな午後からにしようか悩んで、やっぱり行こうってなって、予報通り降ってきて、途中で強くなってひき返そうか悩みつつ、結局いつも通りの距離、折り返し地点まで行って
その頃には雨も止んでいて、やり終えた時はやっぱり行って良かったなとすっきりする、という日曜日。
こういうはっきりしない天気の時は、どうせ行かなくて晴れたら結局すごい嫌な気持ちになるので、ぐずらぐずら悩んで無駄な時間を過ごさず、パッと行ってすっきりしましょうというお話でした。決断力大事です。
そして明日はいよいよ横浜マラソン。日曜はその為の休養に充てようかという気持ちもあって悩んだけど大したダメージにならず、今週のジョギングも距離も強度も軽めにしていよいよ本番。夏場スピードを上げられずもしっかり走って、9月は月間走200ｋｍ、今月もこれまで168ｋｍで、明日フルマラソン走れば月間210ｋｍ。果たして横浜の自己ベストを更新して目標のサブ３.５を達成できるか？
54歳まだまだ伸びるのか？なんだか試験前日の気分です。
しかしながら天気予報はあいにくの雨。今年3月の地獄の極寒板橋シティマラソンが思い返されます。気温は15度程度、そこまで強い雨ではなさそうだけど、果たして何の遮りもない高速区間がどうなるか？
というわけで雨対策で100均へ
今こんなコンパクトなレインポンチョも売ってるんですね
大きさも申し分なしだけど保温性はほぼゼロ。待ち時間の雨除けにはなるけど寒さ対策になるか？
200円の物はまだ保温性有りそう。しかし200円の物を使い捨てるのはなんだか勿体ない気持ちになってしまうセコさ。高速区間の寒さ対策を考えるならばスタート前だけではなく携帯して走らないと。と考えると初めからちゃんとしたやつを上だけでも着て持って走るか？
うーん悩む、、、。
また悩んでる、、、決断力はどうした？
ホント雨じゃなかったらいいのになー
まあ色んな経験を積んで決断力を高めて行きましょう
というわけで今週は
内窓の設置工事
窓1箇所のみで工事自体は30分程度。国の補助金申請もして無事完了。クールネット東京という東京都の助成金も申請したかったけど、こちらは契約前に事前の登録をしなくてはいけないという事で、工事後の申請では不可との事。契約もしていないのに事前登録なんて、何だか順番がおかしいのではないかと叫んでも時既に遅し。東京の方の助成金は当初から頭になかったとはいえ、お施主様ご理解頂きありがとうございます。
雨漏れ疑いの現場の確認。雨の日に確認するも異常なし。今後どうなのか不明だけどいつもでもこのままでは賃料が入らないので取り外せるような細工をしつつ壁をふさぐという事になりました。
現在進行中の耐震補強は順調に進行中
一部天井を繰り抜いて、梁まで構造用合板が掛かるように補強していきます。金土はお施主様の当初からの予定で休工となり、それを活かして、先週の床鳴りの現場の補修工事
矢印のラインに切り込みを入れて無事床鳴り解消
beforeとほぼ変わらず軽症で済みました。
そしてリピーターさん宅へ床点検口の補修や
天然木のウッドデッキから人工木のデッキへの変更依頼とか
ネットフェンスの設置依頼とか、既存木製フェンスの補修とか、今までの施工業者さんでは信頼できないので是非竹内さんにお願いしたいというありがたいお言葉。何とかお役に立てればと思いつつ、結構遠距離移動になるのが唯一の難点
ちょこちょこ渋滞に挟まれつつ往復3時間近く。最近は近場の現場が多かったので何だか久しぶりな感覚だけど、移動中も結構考え事とか頭の整理には役立つもので、移動時間も有効に活かしていきたいと思います。
というわけで今週もおつかれさまでした。
そして明日は42.195ｋｍの大移動。普段の10ｋｍ1時間程度の移動は、何も考えない事で、頭の整理になる効果もあると感じていますが、フルマラソンはただひたすら早く終わらないかと願うばかり。特に後半。今年はどうなる事やら
何でこんな辛い事をと思いつつ、まだ走れることに感謝して、しっかり出し切ってきたいと思います。
それでは皆様来週も頑張って行きましょう
おつかれさまでした。