昼前にロードバイク２時間少々、シャワーに風呂掃除、お昼ご飯、図書館、散髪に行って17時過ぎで、さあこれからランニングも、と準備をすると最近はこの景色
夏場だったら全然明るかったのに、最近ではすっかり日が暮れるのが早くなって、暗くなるのにこれからランニング！？と何だかやる気も下がってしまいます。結局香取君の事を思い出したりしながら走りに行きましたが、明るいうちに全てを終わらせて、この景色を眺めながらゆっくりしたいものです。
でも休日の朝早く始動するには、土曜日の過ごし方を改めて、深酒せず、なんなら休肝にするぐらいの事をしないと、結局以前と同じ流れのままで、土曜の夜はゆっくり飲みたい気持ちとのせめぎあいで、一生おんなじことを繰り返し言い続けているような、本当変化する事の難しさを痛感しております。
今週ちょっと変化出来たことは、ずっと昔のポケットWi-Fiを解約した事
2013年から契約していて、遅いし、バッテリーも持ちが悪くなっているし、でも新しいのに変えると料金上るし、そんなに使用頻度も高いわけではないのでいいかと思いながらずるずると契約維持。しかも解約無料の周期が24ヶ月毎で、それ以外の月には事務手数料が10450円かかるとかいう話で、以前も検討したけど、なんだかそれでスルー状態だったんだっけな、という状況で、今回もまた契約解除のタイミングを見誤って、次の無料のタイミングは2027年7月だとか。
もういい加減変化しようという事で、解約手続きを実行。実行してしまえば何て事無いけど、この小さな変化をするのにものすごい抵抗感があった自分に、何だかちょっと危機感を覚えた出来事でした。
しかしながらこの小さな変化を実行した事で、、、
近くの作業着屋さんがつぶれて、同じものをネットショップで見つけるのが億劫で、ヨレヨレだけどまだ着れるからいいやと思っていた作業着をようやく調べて購入したり
スマホケースやフィルムも割れていたのも新調したり
ずっと欲しいなと思っていた握力計を購入したりと、小さな変化がまた別の変化を助長するような効果があるんだなと感じました。
ちなみに握力計は、握力低下（要は筋肉量低下？）も認知機能に影響するのだとか何だとかの記事の影響と、単純に握力強いって何か凄い！という願望から。
現在の数値としては
左41.0に右37.9㎏。
50-54歳の平均は31-50㎏が普通、50こえると強いという事で、何とかこれを50㎏以上にするというまた新たな目標が出来ました。
これからも小さな変化を大切にして、握力だけではなく、お金を掴む力も強くしたいものです。
というわけで今週は
珪藻土に興味が、とのお客様のご要望に備えて、私も商品研究。クロスタイプの物、塗料の様に塗れるもの、左官材のようなコテ仕上げの物、エコカラットみたいなタイル状の物など色々ありますが、果たしてどれがお勧めなのか？
何か比較する術はないものか？ととりあえずサンプルを取り寄せて実際水を吹きかけてみようという実験をしてみました。
上段左2枚が塗料系の物、上段右2枚が珪藻土クロス、下段左から、通気性クロスと呼ばれるもの、普通のクロス、右の2枚が吸放湿クロスと呼ばれるもの。そして一番下がエコカラットのサンプル
ミストで5回水を吹き付けて、一番乾きが早いのが性能が良いのかな？と仮説を立てて観察
吸放湿クロスが何となく乾燥が早かったかなという途中経過を経ての30分後の様子。
普通のクロスがまだ水滴が残っているようなので、何かしらの効果はあるんだろうだろうなとは思えど、何か結論付けるには至らずという感じ。クロス系は水滴は残ってないけどヨレが気になります。剥がれとか、まあ壁紙では避けられないけど、水を吹きかけると全て吸い取ってくれますみたいなものではないんだなという感じ。やはりタイル系とか厚みがあるものの方が含む水分量も多くなってくるんでしょうね。壁紙系はどうせクロスにするんだったら、何かしらの機能を持たせたものという程度の選択で、是非部屋全体を張った時の感想が聞ける機会が欲しいです。
湿度も43％という事で乾燥気味。単純に蒸発した？という事でもっと湿気が高い時にもう一度試してみたいです。
世田谷区の公共工事の入札参加資格。更新手続きを忘れて、資格を失効していたけど、仕事の巾を拡げるために再度新規に資格申請
新しくなった世田谷区役所に必要書類を持参。1階の階段に昔のイメージを残したんだなと、変化の中にも昔の記憶を残す大切さみたいな気持ちも垣間見ました。
その他来年の工事になりますが
事務所ビルのトイレブースの更新の仕事の打合せとか
耐震補強工事は無事大工工事完了
鋼製ブレース部分のカウンターは必要最低限の改修跡で上手く納まったと思います
機会を与えて頂きお施主様ありがとうございます。来週も引き続き仕上げ工事よろしくお願いします。
というわけで今週もおつかれさまでした。
日曜の始動を早めるには、まず仕事の完了時間も早めないと変化できませんね。
小さな変化がいずれ大きな変化になるよう、来週もちょっとずつ変化を意識して頑張っていきましょう。
それでは皆様、今週もおつかれさまでした。