どっちをチョイス？

だいぶ空いてしまいましたがブログも更新していこうと思います(^.^)

静岡県浜松市のフィットネストレーナー青柳です。

暑い日が続き、高校野球やオリンピックも更に暑い熱気が続きますね

夏といえば美味しいビール？それとも深い味わい赤ワイン？

今回はビールと赤ワインダイエット的にどちらをチョイスする方が良いと皆さん思いますか？

答えは……

赤ワインです

赤ワインはビールに比べると炭水化物が圧倒的に少なく、また赤ワインにはポリフェノールと言う血糖値の上昇を抑える成分が含まれています

是非ご参考に