台風

台風の影響でこっちは大雨です。

今日は体調が良かったので、久しぶりにジムに行きました。
久し振りでまだ治りきってないので、今日は３０分だけ。
今日のはイントラがノリノリで良かった。運動って気持ちイイね。
やっぱり脳内麻薬出てるんだなぁ～っと思う。

軽めのウェイトでやってるけど、少しずつ上げていこう。
３０分だったし、少し不完全燃焼だったけど、無理せずにじっくり鍛えよう。

でも、今日は台風のせいかもしれないけど人が少なかった。
初心者だしスペースを広々と使えてよかった。

これから目標に向かって鍛えます