何でもそうだけど
簡単なものは流行る
面倒くさいものは流行らない。
流行りは
自分の外にあることが多いけど
自分の中が変わらないと
本質は変わらない。
だから流行りものでも
自分の中が変えられるなら
それが本質ってこと。
決して
面倒くさくなきゃいけない
ってわけではないけど
大事なのは
外より中ってこと。
いやあ先日
いただいちゃいました。
なしー！
横浜市で農家をやられている患者さんが
横浜市でつくられた「はまなし」
といいます。
もうみずみずしくてね。
美味しいんです。
デカイし。
ぜひみなさんにも試していただきたい。
「はまなし」
ありがとうございました！
自分の人生を生きるとは
自分の呼吸をすること。
自分の呼吸にも許容範囲があり
その中で人は相手と息を合わせる。
自分の呼吸を乱さずに合わせられる相手は
文字通り息の合う相手で
合わせられない相手は
息の合わない相手。
自分の呼吸を乱してまで
付き合う必要はない相手もいます。
PCのキーボードを
必要以上に強く叩いていたことに気づく。
ものに対する強い刺激は
自分に対しての強い刺激。
優しくなかったな。
非自己にも
自己にも。
苦しさに耐えることが
強いということではなくて
苦しさに苦しまないことが
本当の強さ。
苦しい状況も
楽にする強さ。
苦しくするのも
楽にするのも
すべては呼吸。
苦しいときに
息を詰めて耐えるから
苦しいまま。
苦しいときこそ
息を吐いてみる。
そのときは苦しさが増すけど
その方が間違いなく
苦しさは流せます。
運動で苦しいとき
ストレスで苦しいとき
など
試してみてください。
沖縄と新潟のお土産
いただきました〜！
沖縄のお塩と
新潟の葡萄
どちらも美味しそうです。
いつもありがとうございます！
いただきまーす！
歩きでも走りでも
重心が前に移動すれば
自然に後ろ足は地面から離れる。
それを
地面を蹴ってやろうとか
余計なエゴを出すから
どこかに不具合が出る。
「何かしよう」よりも
「何もしないで待つ」方が
功を奏することが多いものです。
患者さんに
昆布の佃煮をいただきました！
ご飯のお供に
最高です！
ありがとうございました！
「キレのある動き」の
「キレ」ってなんでしょう？
僕が思うに
動きの支点が適切ということかな
と。
つまり
支点となる関節が
適切に動いているかどうか。
関節を適切に動かす
当たり前のようで
実は大人には
難しかったりするんですよね。
宮城のお土産をいただきました！
いつもありがとうございます。
まだまだあちらの復興も
問題が山積みのようです。
関係者の皆さまが一日も早く
快適な生活を送れることを
心より祈念いたします。
甘しょっぱいの大好き
食べるのが楽しみです！