構造上の姿勢を正すのは
簡単にいうと身体を伸ばすこと
この伸ばすことを邪魔しているものが
緊張
特にお腹の
だから姿勢を正すためには
お腹を伸ばす必要があるんだけど
問題は何故お腹が硬くなったのか
それは感情です
喜怒哀楽
何かの感情が肚に溜まり
息を詰めて
お腹を硬くしている
溜めている感情を吐き出すか
溜めている息を吐き出すか
これが出来れば姿勢は変わります
極論を言えば
これが出来れば見た目の姿勢は変わらなくても
生きる姿勢は変わります
見た目にも生き方でも
姿勢が悪い人
誰かにお腹を押してもらってください