心の力

不要な力を必要以上に使い

必要な力を必要以下にしか使えない

カラダの痛みはそこから始まります


正しい動きとは

筋肉が力を発揮するのではなく

心が力を発揮すること


筋肉の主張が強過ぎると

必要・不要がわからなくなります

適量は心が知っています