5つの首

人体には首が5つあります

左右の手首

左右の足首

首


これらはリンクして動いています

手首の動きが悪ければ首の動きが悪くなったり

右の足首の動きが悪ければ右の手首の動きも悪かったり


そして

手首は肘や肩や肩甲骨と連動し

足首は膝や股関節や骨盤と連動し

首は背骨や胸郭と連動します


要するに5つの首の動きを良くしておくことで

全身がうまく連動します


‥乳首は含まれません