心とカラダ

いわゆる「こり」とは筋肉の緊張を言います

なぜ筋肉は緊張するんでしょう？


姿勢の問題

カラダの使い方の問題など

目に見える原因はいくつかあります


ではなぜ姿勢は崩れるのでしょう？

カラダの使い方を間違えるのでしょう？


突き詰めていくと

目に見えない問題が出て来ます

思考や感情など

心の緊張がカラダの緊張を生みます


つまり

カラダを変えるには

心を変えること


心を変えるには


呼吸


これしかありません

「息」とは「自分」の「心」と書きますからね