人間が生まれてくるとき
靴を履いていませんよね？
ということは
本来の構造的には
靴を履かないで動くつくりになっているわけです
ところが現代人は靴を履くのが当たり前になってしまい
靴に頼った動き方しか知りません
自分以外のものに
本来自分の持っている機能を任せてしまうため
自分の持っていた機能は当然退化します
人のカラダは全体でバランスを取っていますから
ひとつの機能を失えばバランスが崩れ
カラダのどこかにひずみが出ます
一番良いのは裸足で動くことだと思います
これだけで
今抱えている心身の悩みはかなり解消します
たまには芝生の上を裸足でスキップしてみてください