顎を引く姿勢

顎を引くことを頷くことと間違われる方がいらっしゃいますが

顎を引くのは首が伸びたまま顎を落とすだけ

頷くのは首ごと前に倒している状態です

これらは似ているようで全く異なります


顎が落ちると肩甲骨も下に落ちます

顎が挙がれば肩甲骨も挙がります

これが正常な連動


頷くと肩甲骨は挙がります

これはNGです