おはようございます。
習慣化コンサルタントの古川武士です。
今日は「習慣化の学校」のスタッフ、
エリが書いた記事をご紹介します。
こんな経験、ありませんか？
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楽しみにしていた予定がキャンセルになって落ち込む
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ちょっとした出来事でモヤモヤが長引く
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相手の行動に振り回されてしまう
そんなときに役立つ
「心をその場で整える技術」について、
エリがわかりやすく書いてくれました。
記事のテーマは…
出来事に振り回されず、
気持ちを整理して前に進むための
3つのステップ。
シンプルだけれど、
すぐに使える「小さな処方箋」です。
習慣化の学校が大切にしている
“思考習慣”のエッセンスを、
具体例とともに体感できる内容になっています。
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