おはようございます。
習慣化コンサルタントの古川武士です。
今日は、スタッフからの
メッセージをお届けします。
ぜひ、最後までお楽しみください。
おはようございます！スタッフのゆうです。
7月12日、13日に
「習慣化の学校」の集合プログラム
を開催しました。
「習慣化の学校」では「自分を変えたい」
という想いをもった仲間が集まり、
小さな習慣の積み重ねを通して、
大きな変化を手にしていきます。
スタッフとして、
約5ヶ月間、受講生の成長ストーリーを
ずっとそばで見てきました。
もちろん、
前に進めず悩んだ時間も知っています。
悩み、もがき、
そして前を向いた受講生たちの「リアルな声」。
今回の記事では、その一部を
「開催レポート」としてご紹介します。
1.「会社では言えなかった気持ちを、ここでは話せた」
職場では役割や上下関係がある中で、
「本音」を語ることは難しいです。
社会的な肩書きを外して、
自分の悩みや夢を語れること。
そういう環境に身を置くことこそが、
自分を前に進めてくれる秘訣かもしれません。
2.「あの頃の自分に伝えたい。“大丈夫だよ”って」
習慣化のテーマは「生産性」や
「タスク管理」だけではありません。
“自分を大切にする習慣”があるからこそ、
人生はしなやかに変わっていきます。
3.「“やりたいこと”を言葉にするのが怖かった」
「失敗したらどうしようって、ずっと黙ってたけど…。勇気を出して言ったら、みんなが“それ、応援したい”って言ってくれて。涙が止まらなかったです。」
「習慣化の学校」では理想の未来を語る
ワークを何度も繰り返し行います。
安心・安全の環境の中で、
勇気をだして夢を口にしてみる。
すると、応援者が現れ、
現実が動き出します。
誰かが背中を押してくれるだけで、
人は前に進むことができます。
4.「変わりたい。でも、何をすればいいかわからなかった」
「やる気もない、未来も描けない、でもこのままは嫌…。そんな自分が嫌いでした。でも、まず“5分でできること”から始めたことで、自己効力感が戻ってきたんです。」
ベビーステップの積み重ねが
自分と人生を動かしていきます。
焦らず、比べず、一歩ずつ。
昨日よりも1ミリでも進んだらOK。
「習慣化の学校」では
“これならできる”から始めていきます。
5.「このつながりは、ずっと大切にしたい」
「年齢も住む場所もバラバラなのに、こんなにも心が通じ合えたのは奇跡ですし、こんな心の支えになる仲間ができるなんて思ってなかった。「次のチャレンジに進む人、ここに残る人、それぞれの道があるけれど、“この同期”だけはずっと大切にしていきたい。」
Zoomやリアルで毎週顔を合わせ、
進捗を共有し合う仲間の存在は大切です。
ただ習慣を学ぶのではなく、
「一緒に続ける仕組み」があるからこそ、
人は変われます。
その仕組みと環境こそが
「習慣化の学校」の一番の特徴です。
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