おはようございます。
習慣化コンサルタントの古川です。
「自己投資を続けてきたのに、
なぜか満たされない…」
「本を読んだり、セミナーに通ったり、
資格を取ったり。
でも、“これだ！”と思えるものに出会えない…」
「学びは増えているのに、
理想の未来が見えない。
結局、自分は何をしたいのか…？」
そんなモヤモヤを抱えたまま、
日々が過ぎてしまっていませんか？
今回は、そんな悩みを抱えていた
40代派遣事務のF.K.さんが、
「人生を変えるプログラム」を通じて
得た気づきと変化、そして新たな挑戦について
ご紹介します。
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「やりたいことが見つからない…」
40代派遣事務が環境を変えてつかんだ
自分らしい目標
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F.K.さん、女性、40代、派遣事務
やりたいことが見えない日々
これまでさまざまなことを
学んできた私ですが、受講前は
「自分が本当にやりたいことは何なのか？」
がわからず、モヤモヤしていました。
「このままでいいのかな？」と思いつつも、
何から始めればいいのかがわからず、
時間だけが過ぎていく…。
そんな状況を変えたいと思い、
少しでも方向性を見つけたくて、
この講座を受講しました。
講座で学んだ「行動習慣のレベル分け」
講座の中で 「習慣化の捉え方」 が
ガラリと変わったのは大きな発見でした。
これまでの私は 「やるかやらないか」
の2択で物事を考えていたのですが、
行動習慣を レベルごとに分ける
という考え方を学んだことで、
「完璧じゃなくてもいいんだ」
と思えるようになったのです。
「できないならゼロ」ではなく、
小さく続けることが大事なんだ」
と気づけたことで、
気持ちがぐっと楽になりました。
毎日の継続がもたらした成果
講座を通じて、私の生活に
「継続の力」 が根づきました。
これまでも早起きやノートを書くことに
取り組んでいましたが、なかなか続かず、
気まぐれに終わってしまうことが多かったんです。
でも、講座を受講してからは、
「続ける仕組み」ができたことで、
自然と習慣が定着していきました。
・ ほぼ毎日、
同じ時間に起きられるようになった！
・ やりたいことを
朝から実践できるようになった！
・ 以前は続かなかったブログが、
毎日継続できるようになった！
自分で決めたことを「当たり前の習慣」
として続けられるようになった のは、
私にとって大きな変化です。
安心感と支援のある環境が後押し
日々の日記に対するフォローや、
いつでも相談できる環境の手厚さは、
この講座の大きな魅力でした。
「困ったときは支えがある」
という安心感があったことで、
自分に自信を持ちながら
新しい挑戦に取り組むことができました。
また、習慣化の学校では、
さまざまな習慣に取り組むので、
「自分に合った習慣を選びやすい」
という点も良かったと感じています。
「何かを変えたければ、まず環境を変える」
この学びは、これからも私の人生に
活かしていきたいと思います。
「支援する側」へのステップアップ
講座を通じて「自分の本当にやりたいこと」
を見つけた私は、
今度は 「支援する側」 に回ることを
決めました。
学んだことを生かしながら、
「誰かのサポートができる人」 を目指して、
これから具体的なアクションを起こしていきます！
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古川からのコメント
F.K.さんが講座を通じて得た
「行動習慣のレベル分け」
という視点の変化は、
継続の力を日常に取り入れるうえで
非常に重要です。
また、続かなかったブログが
毎日書けるようになったことや、
早起きの習慣が根付いたことは、
まさに小さな成功体験が
大きな自信につながった証です。
「やりたいことがわからない…」
そんな状態から、今は
「支援する側」へと進む決意をされた
F.K.さんの未来がとても楽しみです！
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「習慣化の学校」個別相談のご案内
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最初は 「変わりたいけど、
何をすればいいのかわからない…」
と悩んでいる方がほとんどです。
もしあなたも、
・ やりたいことが見つからず、
モヤモヤしている
・ 習慣を変えたいけど、
なかなか続かない
・ 自分の可能性を広げたいけど、
何から始めればいいかわからない
そんな気持ちを抱えているなら、
ぜひ 個別相談 にご参加ください！
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