おはようございます。
習慣化コンサルタントの古川です。
「自分は何のために生きているのだろう？」
忙しい朝、家族を送り出して
ホッと一息つくとき。
仕事に追われながら、
ふとパソコン画面を眺めているとき。
夜、ベッドに横たわり、
明日も同じ一日が繰り返されるのかな、
と考えるとき。
日々のスケジュールに追われる中で、
ふと立ち止まる瞬間、
こんな問いが心によぎること、ありませんか？
その問いに光を当てるヒントとして、
“ディープドライバー”という概念を
ご紹介します。
心の奥に眠る「原動力」とは？
ディープドライバーとは、
人生の中であなたを突き動かしている
“本当の動機”のことです。
それは他人の期待や外部の評価ではなく、
あなたの心の奥深くにある
“自分らしさ”そのものと言えます。
この動機を理解することで、
日々の行動が意義深く感じられ、
「生きる意味」が自然と見えてくるのです。
体験を深掘りして見つける自分の軸
たとえば、ある人が
「旅行が好きだ」と感じているとします。
では、その旅行の何が好きなのでしょうか？
異文化に触れること？
美しい景色を目にすること？
それとも旅先で出会う人々との交流でしょうか？
私の場合、
スキューバダイビングが好きでしたが、
その本質を深く掘り下げると
「非日常を感じること」が
自分を魅了していたと気づきました。
普段の生活では得られない
新しい刺激や環境に触れることで、
私の内側から喜びが湧いてくる。
この気づきが、
人生をより豊かにする手助けとなったのです。
あなたを動かす本当の理由を探す
あなたも、過去の体験を掘り下げることで、
自分だけのディープドライバーを
見つけることができます。
以下のステップを試してみてください。
-
過去の「夢中になった瞬間」を思い出す
子どもの頃や学生時代、時間を忘れるほど夢中になったことはありませんか？その体験を振り返り、心が最も動いた理由を考えてみましょう。
-
体験の共通点を探す
その体験の背後にある「共通点」を見つけます。たとえば、「新しいことへの挑戦」「仲間と感動を分かち合う喜び」など、抽象的なテーマを探します。
-
日常に取り入れる方法を考える
見つけた共通点を日々の生活や仕事にどう取り入れるかを考えてみましょう。それが「生きる目的」や「意味」を作り出すヒントになります。
内側から湧き出る力が人生を変える
自分のディープドライバーを知ると、
毎日の行動がただの作業ではなく、
あなた自身の生き方そのものへと変わります。
他人に評価されるためではなく、
自分自身が満たされるための
行動を選べるようになるのです。
たとえば、
「人と感動を分かち合う」が
ディープドライバーである人は、
コミュニティ活動やボランティアに
喜びを感じるかもしれません。
「新しいことに挑戦する」が
ディープドライバーの人は、
新しいスキルやプロジェクトに
積極的に取り組むことで、
生きる充実感を得られるでしょう。
今日からできる「自分の軸」の発見法
「生きる意味」や「目的」は、
何か特別な出来事を待たずとも、
自分の中にあるディープドライバーを
見つけることで見出すことができます。
そしてそれは、
過去の自分がすでに体験してきたものの
中に隠れているのです。
ぜひ今日、自分の心の声に
耳を傾けてみてください。
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