自分を責めず、心に余裕を持てる私に!50代女性が取り戻した“自分らしい働き方” | 人生を変える「習慣化」ブログ

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習慣化コンサルタント古川が綴る「人生を変える習慣」
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を使命に、日々の気づきを発信しています。

おはようございます。

習慣化コンサルタントの古川です。

 

今の仕事に追われ、

いつしか自分のやりたいことを

見失ってしまう…。

 

そんな悩みを抱える方も

多いのではないでしょうか。

 

今回は、50代の養護教諭の方が

このプログラムを通じて、

どう変わっていったかをご紹介します。

 

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自分を責めず、心に余裕を持てる私に!

50代女性が取り戻した“自分らしい働き方”

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匿名、女性、50代、教員


私は中学校養護教諭として働いていますが、

長年「今の仕事は自分に合っていないのではないか」

と感じていました。

 

年齢を重ねるごとに、

やりたいことがわからなくなり、

仕事に追われる毎日に

気持ちの余裕もなくなっていました。


そんな状況を変えたいと思い、

この『自分を整えるプログラム』に

参加しました。

 

特に期待していたのは、

やらなくてはいけないことに

追われる日常を改善し、

「本当に自分がやりたいこと」

を見つけたいという思いでした。

 

 

プログラムを受けてから、

仕事に対する意識が大きく変わりました。

 

最初は

「どうやって仕事を効率的に終わらせ、

早く帰宅するか」

にばかり意識が向いていましたが、

 

日々の日記投稿を続ける中で

「今の私の仕事で一番大切にしたいことは何か」

という問いが浮かびました。

 

 

そして、それは

「保健室に来る生徒一人ひとりに

ベストの対応をすること」

であると気付きました。

 

それ以外の仕事が終わらなくても、

自分を責めず、

「それは仕方がない」

と思えるようになりました。

 

また、今までは休日にも

仕事をするのが当たり前でしたが、

積極的に休むことを意識し、

自分の好きなことやリフレッシュする

時間を持てるようになりました。

 

その結果、

休日明けにはすっきりとした気分で

仕事に向かうことができ、

ストレスが大幅に軽減されました。

 

さらに、「問題だ」と

すぐに捉えて慌てることがなくなり、

冷静に物事を見られるようになりました。

 

例えば、生徒が号泣して保健室に来た時も、

以前の私ならその生徒の感情に巻き込まれ、

どう対応するべきかと悩んでいたでしょう。

 

しかし、今では

「これは生徒の問題であって、

私の問題ではない」と冷静に捉え、

生徒の気持ちをじっくり見守ることが

できるようになりました。

 


講座の指導内容は非常に専門的で深く、

今までにない新しい視点や気付きが

たくさんありました。

 

特にグループやペアでのワークを通じて、

他のメンバーの考え方に触れることで、

自分の見方も広がりました。

 

日記投稿も毎日続けたことがなかったため、

大きなチャレンジでしたが、

コーチや仲間からの励ましや

フィードバックに支えられて、

毎日続けることができました。

 


今後は、この講座で学んだことを活かし、

現場の生徒や保護者、教職員のために、

より良い支援を提供していきたいと考えています。

 

また、教員を退職した後は、

カウンセリングやコーチングのスキルを身につけ、

さらなる成長を目指していきたいです。

 

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彼女は、日々の習慣を見直し、

時間管理や多面的な見方を学ぶことで、

仕事の優先順位を自分の軸で

決められるようになりました。

 

このプログラムでは、

単なる行動の習慣化だけでなく、

思考や感情の変化もサポートしています。

 

これにより、ストレスを軽減し、

仕事や生活に余裕を持って

取り組めるようになったのです。

 

自分に必要な習慣を取り入れることで、

より自分らしい人生を築いていけるでしょう。


もしあなたも、

仕事に追われて自分を見失っている…

と感じるなら、このプログラムを

ぜひ体験してみてください。

 

→【今なら無料】で体験できます!

 

新しい視点を得て、

自分の人生を見つめ直すきっかけに

なるかもしれません。

 

ご参加お待ちしております。

 

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