おはようございます。
習慣化コンサルタントの古川です。
今日は、私が主宰する『習慣化の学校』の
「人生を変えるプログラム」を受講された方の
素晴らしい体験談をご紹介します。
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悪習慣を克服し、人生を変えた実体験！
新しい習慣で充実した日々へ
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K.Nさん（男性、30代、建設コンサルタント）
私は30代の建設コンサルタントで、
これまでずっと自分の生活習慣に悩んでいました。
特にやめたい習慣を断ち切ることができず、
自分自身をどう理解すればいいのかも
わからない状態でした。
そんな時、
「人生を変えるプログラム」に出会いました。
このプログラムを通して、
私は自分を見つめ直し、悪習慣をやめ、
良い習慣を身につけることが
できるのではないかと期待していました。
この講座で最も大きな収穫の一つは、
エニアグラムを用いた自己分析でした。
自分自身の性格や行動パターンを
深く理解することができ、
自分が何に対して
どのように反応しやすいのか、
なぜそのように感じるのかが明確になり、
生きるのが驚くほど楽になったのです。
プログラムを進める中で、
具体的な変化が徐々に現れ始めました。
まず、日記をつける習慣が身につきました。
毎日の出来事や感じたことを書き留めることで、
自己反省と成長のプロセスを
しっかりと記録することができました。
また、運動をする習慣も定着しました。
定期的に体を動かすことで、
ストレス解消にもなり、
体力も向上しました。
これは、日常生活の質を
大きく向上させる一因となりました。
さらに、家計簿をつける習慣も
身につけることができました。
収支を見える化することで、
無駄遣いを減らし、
計画的な生活ができるようになりました。
講師の方々の指導やサポートも非常に手厚く、
毎回的確なアドバイスをいただけたことに
感謝しています。
この講座は内省が好きな方に
特におすすめしたいです。
自分を深く見つめ直し、
変化を実感できるプログラムだからです。
私自身、この講座を通じて
大きく変わることができました。
今後の目標として、
早起きの習慣を身に付けて
自分時間を作りたいと考えています。
朝の時間を有効に使うことで、
さらに充実した日々を送ることができると
確信しています。
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K.Nさんは、
エニアグラムによる自己分析を通じて
自分自身の深い理解に至り、
そこから日々の習慣を
改善することができました。
自己理解が進むことで、生き方が楽になり、
行動の質が向上しました。
これが彼の大きな変化の要因です。
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