おはようございます。
習慣化コンサルタントの古川です。
自分をどう思うか、
それは他人と比べることで
揺れ動くことが多いです。
特に自分を低く見てしまう人は、
「自分はここがダメだ」と
自分を否定してしまうことがあります。
でも、その多くは他人の得意なところと
自分の苦手なところを比べて、
自分を否定してしまうのです。
なぜなら、自分が信じた自分を
証明しようとするからです。
でも、大切なことを見落としています。
それは、人間には「差」ではなく
「違い」があるということです。
例えば、飲み会で幹事を務め、
締めの挨拶で笑いを取り、
全体を取り仕切る人は
確かにかっこいいですよね。
でも、それと同じくらい大切なのが、
縁の下の力持ちで店を見つけ、
みんなの好みを確認し、
寂しそうな人の話し相手になる人です。
これらは「差」ではなく、
それぞれの人が持つ「違い」、
つまり「自分らしさ」です。
私たちは、
この「違い」を「差」として捉え、
他人と比べて落ち込むことがあります。
でも、他人と比べて落ち込むときには、
過去の自分と比較してみてください。
そして、自分史上最高を目指すことをすすめます。
そうすると、劣等感から解放され、
自分自身の成長を実感できるでしょう。
これは「自信を育てる習慣」の1つです。
自分自身の「違い」を認識し、
それを活かすことで、
自己肯定感を高め、
自己成長を促すことができます。
自己評価を他人との比較から、
自分自身との比較にシフトさせることで、
自信を育てることができるのです。
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