おはようございます。
習慣化コンサルタントの古川です。
自信がない…
自信があればもっと何か色々挑戦できるのに！
と思われている方は
どれぐらいいらっしゃいますでしょうか。
しかし、自信がない状態を
自信がある状態にしようとするのは、
無理な感じがあります。
私自身は内向的なタイプで、
本を読むことが好きです。
しかし、内向的なタイプが
外交系になろうとすると、
自分でないものになろうとする
感じがあります。
それは、自信がないと思う人が、
その自信がある人に憧れる時と全く同じです。
しかし、大切な観点は、
今のこの状態が別に悪いわけではない
ということです。
より良く生きたい、
よりよく生活したい、
より良い人間になりたい、
より能力を身につけたい、
より成長したい
と思うのはみんな同じです。
自分を最初の段階で否定しないこと、
逆を見ても逆に行けないと感じること、
そこで立ち止まるケースが多いです。
しかし、今の自分を否定せずに、
「大丈夫だ」と思うことが大切です。
自分が心地よく過ごせるために
どうすればいいかを考えることが大切です。
私は本を読んだり、
自分の内的世界を大切にしたいと思います。
それはニーズだと思います。
しかし、精神的ニーズを見ていくと、
それとともにいろんな視点が欲しいと感じます。
気心の合う仲間と深く繋がることが好きだと感じたら、
そこに向けて動いていけばいいと思います。
そうやって試してみると、
1週間に1回ぐらい一緒に飲みに行ったり、
ご飯を食べに行ったりするのは面白いと感じます。
しかし、自分にとって心地良いと、
相手にとって心地良いところが
一番合う場所はどこなのか、
というポイントがあると思います。
だから、自信も同じで、
今の現状をまずOKだと思えない場合には、
行動の習慣によって自分の自信を
つけていくことが大切です。
他人の意見や期待に流されやすい
コミュニケーションに不安や緊張を感じている
他人と比べてばかりで落ち込んでしまう
リスクやネガティブな考えが常に頭に浮かぶ
新しいチャレンジや挑戦がなかなかできない
と感じているなら、
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