おはようございます。
習慣化コンサルタントの古川です。
今回のPodcastは、
「ホルモンバランスによる早起きの難しさ」
のお悩みにお答えしています。
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月の中で体調が変化して、
朝の起きる時間が決められません。
理想はいつも9時に寝て
4時半に起きたいけど、
生理前のだるさで無理すると
体調を崩してしまいます。
無駄な時間を過ごすこともあって、
悔しい気持ちが募るばかりです。
女性だからこそ、
早起きの習慣化が難しい
と感じます…。
ホルモンバランスに合わせた
方法があれば教えてください。
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※この音声は2023/7/23
『習慣化オンラインサロン』で配信されたものです。
こちらからお聴きいただけます！↓
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この番組は、
人生を変える習慣化について
お伝えする番組です。
習慣化に関する相談や質問、
感想や体験談、リクエストや提案など、
何でもお寄せください。
皆さんの声を聞くことで、
私も新しい発見や気づきがありますし、
他のリスナーさんにも
役立つ情報になると思います。
皆さんと一緒に成長していきたい
という思いで作っていますので、
どうぞ遠慮せずにご相談ください。
お待ちしています！
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