おはようございます。
習慣化コンサルタントの古川です。
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今日は、人生の先延ばしについて
お話ししたいと思います。
人生の先延ばしとは、
自分が本当にやりたいことや
目標に向かって行動するのを
後回しにしてしまうことです。
人生の先延ばしをすると、
時間やチャンスを無駄にし、
自己実現や幸せを遠ざけることになります。
では、なぜ人は
人生の先延ばしをしてしまうのでしょうか？
人生の先延ばしの原因は、主に以下の3つです。
- 不安
- 満足
- 依存
これらはすべて
「習慣」に関係しています。
不安は自分に自信がない習慣です。
自分がやりたいことや
目標に対して不安や恐怖を感じると、
それを避けるために
他のことに気を取られたり、
言い訳をしたりします。
これは、
不安が自信やモチベーションを低下させ、
行動力を奪うからです。
満足は現状に甘える習慣です。
自分が今置かれている状況に満足してしまうと、
自分がやりたいことや
目標に対して熱意や意欲が失われます。
これは、満足が成長や変化を妨げ、
現状維持に甘んじるからです。
依存は他人に頼る習慣です。
自分がやりたいことや
目標に対して他人の意見や評価に左右されると、
自分の本心や価値観を見失います。
これは、依存が自己決定や主体性を阻害し、
他人任せになるからです。
では、どうすれば
人生の先延ばしをやめることが
できるのでしょうか？
人生の先延ばしをやめる方法は、
主に以下の3つです。
- 挑戦
- 変化
- 自立
これらも「習慣」に関係しています。
挑戦は自分にチャレンジする習慣です。
自分がやりたいことや
目標に対して挑戦することで、
不安を克服し、自信やモチベーションを高めます。
挑戦は行動力や創造力を刺激し、
成果や達成感をもたらします。
変化は自分に刺激を与える習慣です。
自分が今置かれている状況に対して
変化することで、満足を打破し、
熱意や意欲を取り戻します。
変化は成長や進化を促進し、
新たな可能性やチャンスを開拓します。
自立は自分に責任を持つ習慣です。
自分がやりたいことや
目標に対して自立することで、
依存を解消し、
自分の本心や価値観を確立します。
自立は自己決定や主体性を強化し、
責任や信頼を築きます。
人生の先延ばしは、
誰でも陥りやすい心理です。
しかし、それは
自分の人生を豊かにするための障害であり、
乗り越えるべき課題でもあります。
2023年、今年も半分が過ぎました。
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