習慣とは現状維持メカニズム

おはようございます。

習慣化コンサルタントの古川です。

習慣とは、何度も繰り返すことで、

自然にできるようになる行動のことです。

でも、習慣を作るのは簡単ですが、

変えるのは難しいですよね。

それは、人間の脳が

現状を変えたくないからです。

習慣化は脳の仕組みによって決まります。

習慣化は生きるために必要ですが、

時には問題を起こすこともあります。

今回は、習慣化の仕組みと

その効果について紹介します。

※この音声は2023/6/19

『習慣化オンラインサロン』で配信されたものです。

こちらからお聴きいただけます！↓

▼Podcast配信番組をYouTubeで聞きたい方はこちら↓

この番組では、
人生を変える習慣化や習慣化について

幅広くお伝えする番組です。

皆さんは、

自分の人生をもっと良くしたい

と思ったことはありませんか？

もしありましたら、

ぜひこの番組に参加してください！

皆さんからの声を大募集しています。

習慣化に関する相談や質問、

感想や体験談、リクエストや提案など、

何でもOKです。

・夜更かしがやめられないけど、どうすれば早寝早起きできる？

・食べ過ぎてしまうのはどういう心理なの？

・無駄遣いをしないためにはどんな習慣をつければいい？

・だらだら生活をやめて、毎日充実させたい！

・ネットサーフィンが止まらなくて時間がもったいない…

・片づけられなくて部屋が散らかってる…

・タバコをやめたいけど禁断症状が怖い…

・運動が続かなくてダイエットに失敗する…

・繊細過ぎて人間関係に疲れてしまう…

・足りないことばかりが気になって自信が持てない…

・上司と相性が悪く仕事がしにくいけど、どう対処すればいい？

・ストレスが溜まると買い物に走ってしまうのはなぜ？

・自分探しの旅が終わらなくて、人生の目的が見つからない…

などなど、習慣に関することであれば、

どんなことでもお気軽にお寄せください。

皆さんの声を聞くことで、

私も新しい発見や気づきがありますし、

他のリスナーさんにも役立つ情報になると思います。

皆さんと一緒に成長していきたい

という思いで作っていますので、

どうぞ遠慮せずにご相談ください。

お待ちしています！

相談してみる >>>

人生を変える「習慣化」ブログ

習慣化コンサルタント古川が綴る「人生を変える習慣」
人生が変わった！という深い感動を共に味わう
を使命に、日々の気づきを発信しています。

習慣とは現状維持メカニズム

おすすめのセミナー