おはようございます。
習慣化コンサルタントの古川です。
「習慣化」とは、
自分がやりたいことを定期的に取り組むことで、
自分の成長や幸せにつながることです。
毎日やることだけでなく、
週に一回や月に一回習慣にすることで、
自分の目標や夢に近づきます。
そこで、今回は定期的に取り組むための
コツやポイントを紹介します。
自分がどうなりたいかをイメージして、
それに合わせて行動することで、
自分の可能性を広げるヒントになれば幸いです。
※この音声は2023/4/25
『習慣化オンラインサロン』で配信されたものです。
こちらからお聴きいただけます！↓
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▼Podcast配信番組をYouTubeで聞きたい方はこちら↓
Podcast『人生を変える習慣化』は、
人生を変える習慣化や習慣化について
幅広くお伝えする番組です。
皆さんは、
自分の人生をもっと良くしたい
と思ったことはありませんか？
もしありましたら、
ぜひこの番組に参加してください！
この番組では、
皆さんからの声を大募集しています。
習慣化に関する相談や質問、
感想や体験談、リクエストや提案など、
何でもOKです。
例えば、こんなことについて
教えて欲しいと思ったことはありませんか？
・夜更かしがやめられないけど、どうすれば早寝早起きできる？
・食べ過ぎてしまうのはどういう心理なの？
・無駄遣いをしないためにはどんな習慣をつければいい？
・だらだら生活をやめて、毎日充実させたい！
・ネットサーフィンが止まらなくて時間がもったいない…
・片づけられなくて部屋が散らかってる…
・タバコをやめたいけど禁断症状が怖い…
・運動が続かなくてダイエットに失敗する…
・繊細過ぎて人間関係に疲れてしまう…
・足りないことばかりが気になって自信が持てない…
・上司と相性が悪く仕事がしにくいけど、どう対処すればいい？
・ストレスが溜まると買い物に走ってしまうのはなぜ？
・自分探しの旅が終わらなくて、人生の目的が見つからない…
などなど、習慣に関することであれば、
どんなことでもお気軽にお寄せください。
皆さんの声を聞くことで、
私も新しい発見や気づきがありますし、
他のリスナーさんにも役立つ情報になると思います。
この番組は、皆さんと一緒に
成長していきたいという思いで作っていますので、
どうぞ遠慮せずにご相談ください。
お待ちしています！
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