習慣化コンサルタントの古川です。
出版から１年が経ち、
おかげさまでコツコツ売れているようで、
5刷5000部、累計2万6000部となります。
『書く瞑想』 （タイヤモンド社）
Amazonで試し読みする
嬉しいことに、
「書く瞑想は、続いています！」
「メンタルが安定してきました。」
という人の声をたくさんいただきます。
目的が何かにもよりますが、
「書く」ことの大きな効果は、
「思考を整理できて、
やるべきことが明確になる」
点にあると私は考えています。
私も日々セルフチューニング
のために書いております。
この本は、
やるべきことが山積みで、
頭の中はいつもごちゃごちゃで、
不安と焦りで心に余裕がない…。
そんな人のための、
頭と心を整え、自分を回復する技術であり、
自分を深く知り、
シンプルに生きるための書くメソッドです。
実践することで、
自然とセルフコーチングが
できるようになるのです。
今回のPodcastでは、
そんなお話をさせていただきました。
※この音声は2023/1/19
『習慣化オンラインサロン』で配信されたものです。
こちらからお聴きいただけます！↓
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